みどりの一期一会

当事者の経験と情報を伝えあい、あらたなコミュニケーションツールとしての可能性を模索したい。

「みんなの家庭の医学」認知症予防になるアロマ、夜はラベンダ-とオレンジ、朝はローズマリーとレモン。

2014-03-10 21:52:10 | 健康/くらし/薪ストーブetc
要冷蔵の四角い生バウムクーヘンをおみやげにもらいました。



お店を見たら、夏においしいふわふわかき氷を食べに行った
スイーツママンです。


きれいな層になっています。


冷蔵庫に入れておいて、3時のおやつに
さっそく三分の一ほど味見しました。
甘すぎなくて、美味しい生バウムクーヘンです。

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2月25日のメーテレの「みんなの家庭の医学」で、
においを嗅ぐだけで物忘れや認知症の予防になる、
という番組をやっていたので、すぐにネットで検索して、
翌日、お目当てのオイルを注文して取り寄せました。

その夜はまだアロマのwebサイトに紹介されたオイルがあったのですが、
翌朝は、売り切れのお店が続出。

前日に調べておいたうちの一つに注文して、
やっと届きました。


「アロマオイル 格安 通販』で検索したらヒットした
ナチュラスサイコスさんの精油です。
比較的お安くて、成分表示も良心的そう。
種類とサイズノ選択肢が多いのもいいですね。

 ナチュラスサイコス オンラインショップ

  
   ローズマリーとレモン、   ラベンダ-とオレンジ
ラベンダーだけは、もともと家にあった、
北海道の富田ファームの「おかむらさき」。

  「みんなの家庭の医学」名医が診断 若返り&長生きできる!3つの悩み解決SP 

アロマには昼用と夜用があって、
昼用は、集中力を高めるローズマリー2滴とレモン1滴、
夜用は リラックス効果のあるラベンダ-2滴とオレンジ1滴。
  

   


夜のアロマです。
素焼きの鉢受けの中に、素焼きの植木鉢のかけらを入れて、
ラベンダ-「おかむらさき」2滴とスイートオレンジ1滴をらしました。

うーん、いーい香りです。

虫の季節に必要になる虫よけスプレーと、虫が嫌うシトロネラも注文。


茶色の袋の中は、

前に上野さんからもらった青森ひば「香りのミスト」。


WANの私のおススメで、上野さんが紹介されています。

  私のおススメ:青森ヒバの入浴剤――推薦*上野千鶴子

好きなもの。

エッセイ集『ひとりの午後に』(NHK出版会、20010年)にこんな文章を書いた。

「一日のいちばんの楽しみ・・・それは入浴だ。

そのささやかなぜいたくに花を添えてくれるのが、入浴剤である。今日は何を入れようかな、という楽しい迷いが待っている。日本には各地の温泉銘柄の入浴剤がいろいろある。乳白色に濁ったのもあれば、泡の出るのもあるし、薬草や香油などさまざま。入浴剤で、今日は登別の湯、明日は湯布院の湯、と味わえるなんて、こんなぜいたくはない。だまされるのも、気分のうちだ。

上野さんからの写真  いろいろ試してみて、いまのところ、いちばん気に入っているのは青森産のひば油。スプレーで湯にまくと、香ばしい森の精気がたちのぼってくる。湯に浸かりながら、森林浴をしている気分だ。目をつむると、ポリバスが檜のお風呂に思えてくる。ほんものの檜風呂にはいったって、これほど鮮烈な匂いはしないから、この香油はたいしたもの。青森方面に出張に行くひとには、お願いがあるの、とこのひば油を買ってきてもらう。」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・(以下略)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 


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3月9日(日)のつぶやき

2014-03-10 02:13:54 | 花/美しいもの

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