急な私事でお休み頂いてました。
精神的に疲れましたが、食欲減退どころか食い過ぎです（-'д-）
よってお弁当はないです…
●10日の食生活●
朝／セブンのキノコおこわ
昼／モスサウザン野菜バーガー、オニポテ
夜／セブンの北海鮭おにぎり（？）、塩カルビポークウィンナーみたいな（？）
●11日の食生活●
朝／なし
昼／パスタ（キャベツとツナのペペロンチーノ風味）
夜／鍋（豚肉、ニラ、豆もやし、豆腐、長ネギのキムチ風味）、ごはん150ｇ
●12日の食生活●
朝／ポンパドールのチーズフランス1切れ、カレーパン、スクランブルエッグ（卵1個）、ベーコン1枚
昼／パスタ（ベーコン、エリンギ、ブロッコリー、プチトマト）ミルクティー
夜／ホワイトシチュー（鶏肉・人参・ジャガイモ・玉葱・マッシュルーム）ご飯120ｇ、サラダ（サニーレタス・人参・マッシュルーム・その他／ドレッシング：大蒜・酢・ヴァージンオリーブ油・クレイジーソルト）
●13日の食生活●
朝／ご飯120ｇ、明太子1/4腹、ネギ入り卵焼き、カブの浅漬け
昼／外食：キジ焼き重
夜／ご飯120ｇ、買ってきた総菜（焼売2個、餃子3ヶ）チンゲンサイとエリンギの炒め物、みそ汁（カブと人参）
●14日の食生活●
朝／ご飯100ｇ、明太子2/3腹、ミルクティー
昼／外食：天丼＋ミニうどんセット（ご飯170ｇくらい/エビ2本・ナス・ピーマン・白魚の天麩羅＋素うどん50ｇくらい/白菜浅漬け少々/茶碗蒸し少々）
夜／ご飯170ｇ、みそ汁（ワカメ、油揚げ、白ゴマ）、野菜炒め（白菜、キャベツ、人参、エリンギ、豚肉を味付け=生姜、日本酒、鶏ガラスープの素、胡麻油ーで最後に水溶き片栗粉ーをお酢いっぱい振りかけて食す）
そういえば飲みの物全然書いてない。
でも普段飲むのは水かお茶かブラックコーヒーか…なので、
表記してないときはカロリーゼロのものを飲んでるので端折らせて頂きます。
それ以外は忘れなければ書きます！
ふぅ。
ＧＰファイナル、真央ちゃん優勝しました!!
点数伸びなかったしキムも失敗してでの優勝なので微妙ですが。
私的には優勝や点数よりも、トリプルアクセル2回が判定されたのが嬉しかった!!!
小塚くんも頑張った!!
男子は今期エース？が引退したり不調だったりの混戦中だったので、
次世代を見る良い機会でした。
小塚くんはこれで自覚して、これからもっともっと伸びるでしょう!!
女子に負けず、男子も頑張れ日本!!(*^o^)人(^o^*)
世界フィギュアが楽しみですねー
で、恐ろしいことにバンクーバーも間近ですよw(°ｏ°)w
明日…というか今日、5日振りの仕事なんですが大丈夫かなぁ自分…
精神的に疲れましたが、食欲減退どころか食い過ぎです（-'д-）
よってお弁当はないです…
●10日の食生活●
朝／セブンのキノコおこわ
昼／モスサウザン野菜バーガー、オニポテ
夜／セブンの北海鮭おにぎり（？）、塩カルビポークウィンナーみたいな（？）
●11日の食生活●
朝／なし
昼／パスタ（キャベツとツナのペペロンチーノ風味）
夜／鍋（豚肉、ニラ、豆もやし、豆腐、長ネギのキムチ風味）、ごはん150ｇ
●12日の食生活●
朝／ポンパドールのチーズフランス1切れ、カレーパン、スクランブルエッグ（卵1個）、ベーコン1枚
昼／パスタ（ベーコン、エリンギ、ブロッコリー、プチトマト）ミルクティー
夜／ホワイトシチュー（鶏肉・人参・ジャガイモ・玉葱・マッシュルーム）ご飯120ｇ、サラダ（サニーレタス・人参・マッシュルーム・その他／ドレッシング：大蒜・酢・ヴァージンオリーブ油・クレイジーソルト）
●13日の食生活●
朝／ご飯120ｇ、明太子1/4腹、ネギ入り卵焼き、カブの浅漬け
昼／外食：キジ焼き重
夜／ご飯120ｇ、買ってきた総菜（焼売2個、餃子3ヶ）チンゲンサイとエリンギの炒め物、みそ汁（カブと人参）
●14日の食生活●
朝／ご飯100ｇ、明太子2/3腹、ミルクティー
昼／外食：天丼＋ミニうどんセット（ご飯170ｇくらい/エビ2本・ナス・ピーマン・白魚の天麩羅＋素うどん50ｇくらい/白菜浅漬け少々/茶碗蒸し少々）
夜／ご飯170ｇ、みそ汁（ワカメ、油揚げ、白ゴマ）、野菜炒め（白菜、キャベツ、人参、エリンギ、豚肉を味付け=生姜、日本酒、鶏ガラスープの素、胡麻油ーで最後に水溶き片栗粉ーをお酢いっぱい振りかけて食す）
そういえば飲みの物全然書いてない。
でも普段飲むのは水かお茶かブラックコーヒーか…なので、
表記してないときはカロリーゼロのものを飲んでるので端折らせて頂きます。
それ以外は忘れなければ書きます！
ふぅ。
ＧＰファイナル、真央ちゃん優勝しました!!
点数伸びなかったしキムも失敗してでの優勝なので微妙ですが。
私的には優勝や点数よりも、トリプルアクセル2回が判定されたのが嬉しかった!!!
小塚くんも頑張った!!
男子は今期エース？が引退したり不調だったりの混戦中だったので、
次世代を見る良い機会でした。
小塚くんはこれで自覚して、これからもっともっと伸びるでしょう!!
女子に負けず、男子も頑張れ日本!!(*^o^)人(^o^*)
世界フィギュアが楽しみですねー
で、恐ろしいことにバンクーバーも間近ですよw(°ｏ°)w
明日…というか今日、5日振りの仕事なんですが大丈夫かなぁ自分…
