引き続きサボってます(ノ_・、)

というか5連休したのがイタくて弁当どころじゃなくなってます（汗）

●15日の食生活●
朝／セブンのきのこおこわおむすび（好きだなぁ…）
昼／サブウェイのアボカドベジー、フレンチフライ
夜／ご飯100ｇ、きんぴら（人参とごぼう）、みそ汁（ワカメ、長ネギ）
●16日の食生活●
朝／セブンの赤飯おにぎり
昼／セブンのホワイトミートソースパスタ
夜／ご飯150ｇ、唐揚げ3個（約80ｇ）、マカロニサラダ少々
●17日の食生活●
朝／なし
昼／セブンの赤飯おにぎり、きのこおこわおむすび（また…）お弁当（唐揚げ、マカロニサラダ）
夕方／セブンのちぎりロール（ハムたまご）
夜／外食（ゴーヤチャンプルー100ｇくらい、白身の刺身2切れ、サーモンの刺身1切れ、中生7杯）
●18日の食生活●
朝／ご飯100ｇ、夕食の残りの豚生姜焼き少々
昼／なし
夜／カップ麺（まるちゃんのみそワンタン麺）
●19日の食生活●
朝／なし
昼／和幸のゆり弁当
夜／ご飯120ｇ、コロッケ小2個、茹でブロッコリー1口
●20日の食生活●
朝／なし
昼／セブンのナポリタンスパゲティー
夕／セブンの鮭マヨ手巻き寿司
夜／ご飯100ｇ、とん汁、水菜のお浸し

なんだかセブンばっか。
職場に一番近いコンビニなので仕方ない。
でもホワイトミートソースは結構良かったです☆
期間限定なので残念ですが…

お金もないので来週からはまたお弁当作れれば良いんだけども。
それ以前に外食弁当が辛いので(T T)

あ、15日～20日の間にリポＤを2回飲みました…
ドリンク剤ってカロリー高いんですよね。
あ、あとコーラ500mlも2本くらい飲んだ…!!!
アルコール以外は基本的にお茶と水しか飲まんのに…疲れが溜まってるらしいですよ。
チョコレートが食べたくなったら相当疲れてる証拠。

辛党なのでわかりやすいです(^_^;

つーかもっとカロリーと食べる時間を気にしなくては!!!
運動量は皆無なので・・
因みに今週の夕食摂取時間は23時～24時です(≧д≦)

立ち仕事からデスクワークに変わって1年半でどんだけ太ったか…
この世で一番恐ろしい出来事。
動かなくなったのに食欲は以前に増してるし、空腹が我慢できない。
頭を使うから余計ー
んもー落とし穴だらけ!!!
以前は太る為に高カロリーの物を摂取してた自分が信じられない。
それはそれで苦痛だったんですが…中間というのはないんですかねぇ。

取りあえずこれ以上肥満にならないよう頑張ります(> <)

また画像ないよぅ