往復6時間超えの通勤を含む5連勤が無事終了しました(*T▽T*)
それにしても想像した通り、
立ち仕事より何より、通勤時間が長いのが堪えました、、
しかも今回ホントついておらず。
一刻も早く帰りたいから復路の乗り換え案内めちゃ調べて
特急料金払ってでもコレで帰るぞ！と決めてても、
毎度雷からの豪雨でどこかしらの電車が運休やら遅延やら。
そもそも遠距離過ぎてか乗り換え案内がまともに機能してくれず、
とっても苦労しました٩(๑`^´๑)۶
備忘録。
今後中途半端な通勤距離は事前にきっちり要交渉・確認すべし！
●8/22の食生活●
朝(9:45)／白米約100g(玄米入り)、一昨日の残りの母作カレー(+茄子・ピーマン・モッツァレラチーズ)
昼／なし
夜17:30／パスタ(麺75g、ベーコン、冷凍ブロッコリー、バジル、プチトマト、モッツァレラチーズ、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩)、パニーニ1切れ
飲料／水約1L、りんごトレートジュース少々、ヤクルト1000
●8/23の食生活●
朝1(6:15)／ヤマザキランチパック(ツナマヨネーズ)
朝2(9:30)／ローソンの胡麻さけおにぎり、からあげクン(レモンペッパー味)
昼(14:45)／ルーロー飯
夜／なし
飲料／水約500ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約150ml、炭酸水約200ml、ゴンチャグラックミルクティーM、ヤクルト1000
●8/24の食生活●
朝1(5:40)／おにぎり(白米約100g、丸美屋混ぜ込みわかめ枝豆＆久世福商店のあおさ佃煮)
朝2(9:30)／ファミマの岩下の新生姜いなり寿司、チョコクロワッサン
昼(14:45)／キッチンプアアのハーフカツサンド＆ポテト
※福生のとんかつ屋さん由来のキチンカー。
せっかくだから食べねば！
ポテト塩分強め、カツサンドのソース強めでしたが、
汗まみれだったので美味しく頂きました٩(*´︶`*)۶
味付け濃いめでも豚の美味しさが伝わる逸品です！
夜(20:45)／ほんのり屋の塩むすび、鶏竜田揚げ2個、ほうれん草胡麻和え
※帰路グリーン車内にて
飲料／水約600ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約300ml、炭酸水約500ml、ネスプレッソコーヒー(牛乳多めのイルカフェ)、ヤクルト1000
●8/25の食生活●
朝(7:45)／玄米入り白米約100g、一昨日の母作ハンバーグ、レタス＆プチトマト(+バージンオリーブ油＆マヨネーズ)、味噌汁(ジャガイモ、人参、玉ねぎ、青のり)、あおさ海苔佃煮
昼(13:45)／インドカレー屋の2種スパイスカレーライス
※日曜で食べたかったランチメニューにはありつけませんでしたが、
2種カレーを堪能できて満足。平日にまた来たい。
夜／なし
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約300ml、ネスプレッソコーヒー(牛乳多めのイルカフェ)、ヤクルト1000
●8/26の食生活●
朝(7:45)／玄米入り白米約100g、ネギ入り卵焼き、白菜キムチ少々、久世福商店あおさ海苔佃煮少々＆ツナマヨ少々、味噌汁(ジャガイモ、人参、玉ねぎ、青のり)
昼(13:45)／フレッシュネスバーガーにて：塩レモンチキンバーガー(プレミアムセット：ポテト、カフェラテ)
※とてつもなく久々！
季節限定メニューにしましたが、定番が恋しくなりました。笑
夜(21:20)／カップ麺(明星中華三昧酸辣湯麺)
その他飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、オロナミンC、ネスプレッソコーヒー(牛乳多めのイルカフェ)、ヤクルト1000
●8/27の食生活●
朝(7:45)／白米約100g、トップバリュウィンナー2本(ボイル)、レタス(+バージンオリーブ油、マヨネーズ)、スクランブルエッグ？(卵、ピーマン、ジャガイモ、プチトマト、オリーブ油、海塩、ケチャップ）
昼(13:50)／モスの フィレオフィッシュ、ポテトS
夜(20:10)／白米約100g、母作肉じゃが、白菜キムチ少々、枝豆豆腐
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約300ml、コーヒー約500ml
2日続けてバーガーランチ。
体重は増えてます…(ﾟ∀ﾟll)｡o
3時間かけて出勤してたら、
腕と足に数カ所虫刺され。
O型ですが大人になってから何故か全く蚊に刺されなくなりなした。
商業施設内とはいえ屋外ではあるので、数十年ぶりに刺されたか？
と思ったんですが、どうやらダニっぽい。
通勤時間が長いから電車の中で刺されたか？
ダニに刺さされるといつまでたっても痒くて困るんだよ、、(T^T)
さて、続きから。
●8/19の食生活●
朝(6:40)／NewDaysの大きな唐揚げマヨおにぎり
※朝の通勤グリーン車の中で(^_^;)
昼(13:00)／鶏三和のチキンカツ丼
夜(22:00)／白米100g弱、母作ポークカレー
飲料／水約600ml、りんごストレートジュース少々、炭酸水約300ml、伊藤園濃茶約150ml、白ワイン1本、マウントレーニアカフェラテ
●8/20の食生活●
朝(9:35)／白米約100g、昨晩の残りの母作カレー(+ピーマン、モッツァレラチーズ)
※カレーにピーマン、関東在住ですが普通だと思ってました。
ケンミンショー見てそうでもないことにびっくり。
ホントかね？
私的には緑色を添えたい、じゃあピーマン！
で、ずっと昔から入れるというよりトッピング。
アスパラやインゲンは夏野菜であるあるだけど、
そういえばCoCo壱のトッピングメニューにも無いですね|Д･)
もし入れたことないご家庭は、入れるべしです！笑
あ、入れるではなく、クタクタにならないトッピングがオススメです！
昼／なし
夜(17:45)／パスタ(麺75g、ベーコン、プチトマト、モッツァレラチーズ、バジル、にんにく、オリーブ油、海塩)、ドライトマトとオリーブのパニーニ1切れ(+バージンオリーブ油)
※コレが食べたくて数日前にバジルを購入したんですが、暫し忘れ・・・黒ずんでました(T T)
でも美味しかった！残りは冷凍庫へ。
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000
●8/21の食生活●
朝1(6:40)／おにぎり(白米約100、丸美屋混ぜ込みわかめ枝豆+久世福商店ツナマヨソーズ)
朝2(7:45)／ほんのり屋の海老天おむすび、北海道コロッケ
※ほんのり屋さんのおにぎりはハズレなし(◦ˉ ˘ ˉ◦)
昼(14:30)／香港厨房にて蟹チャーハン
※ビビリながら注文しましたが、量は然程多くなく、ホッとしましたが。
今日は寧ろ腹減りで足りないくらいでした。笑
価格とのギャップはあります。
夜1(19:45)／ファミマのミックスサンドイッチ
夜2(22:55)／枝豆豆腐、冷凍枝豆
飲料／水約600ml、リンゴストレートジュース、伊藤園濃茶600ml、炭酸水約200ml、白ワイン1本
明日休んだらまた通勤往復6時間×2を含む5連勤( ˘ω˘ ; )
ただでさえ4連勤すら避けたい年頃。
しかし今回、通勤片道3時間→1.5時間×2日間→3時間、の4連勤。
往復6時間て・・・( ° ω ° ; )
新幹線で大阪行くより時間のかかる関東。
しかも初日は大風の影響で朝も帰りも思うようにいかず、大苦労。
そんな出だし、多々トラブルにも見舞われましたが、
なんとか無事任務を終えることができました(´∀｀; )
時間もですが、普通列車の椅子に3時間も座り続けると体に変化を起こす年頃。汗
でも今日はアクセス運が良かったみたいで
グリーン車とかようわからん私鉄特急指定席のみの列車を使って、
なかなか快適な旅ができました！笑
薄給なのに、時間と快適さを優先するので、
永遠にお金が貯まらないのです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑.....汗
●8/15の食生活●
朝(9:15)／白米約100g(+頂き物の牛肉そぼろ)、プチトマトとピーマン入り崩れ卵焼き(+ケチャップ)、サニーレタス(+純米酢、バージンオリーブ油、マヨネーズ)、白菜キムチ少々、味噌汁(ジャガイモ、玉ねぎ、みょうが、青のり)
昼／なし
夜(18:15)／白米100g強(+頂き物の牛肉そぼろ)、母作炒り鷄？+胡瓜の塩昆布和え+味噌汁(豆腐＆わかめ+白ごま)、白菜キムチ少
※頂き物のそぼろの期限が迫っててた。慌ててます。
飲料／水約1.5L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000
●8/16の食生活●
朝／なし
昼(12:45)／宮武讃岐うどんのミニカレーと温かけうどん
※気づいたら2倍料金取られていて焦りました、、（無事返金してもらってます）
夜(18:45)／ファミマの手巻き寿司シーチキンマヨ、ハムチーズクロワッサン
飲料／水約500ml、りんごストレートジュース少々、炭酸水約300ml、伊藤園濃茶約300ml、ヤクルト1000
●8/17の食生活●
朝(7:30)／白米約100g、あおさ海苔佃煮(+白ごま)＆ツナマヨソース、ネギ入り卵焼き、
ウィンナー、サニーレタスきゅうり＆プチトマト(+バージンオリーブ油＆マヨネーズ)
昼(14:45)／CoCo壱茄子カレーにウズラの卵トッピング
夜(21:00)／サッポロポテトBBQ味ミニ1袋
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約200ml、、カフェラテ、ヤクルト1000
●8/18の食生活●
朝(7:45)／炒飯(約米約100g、豚バラ肉、人参、ピーマン、粗挽き黒胡椒)、米油
昼(14:30)／松屋のうまトマハンバーグ程定食
※腹減りで並飯注文するが、たべ切れず。汗
夜(19:00)／白米約100g、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶約350ml、、カフェラテ、ヤクルト1000
視力検査してたらもうこんな時間(°ω°)！
ってことで、続きはまた後日( ˘ω˘ ; )
世間の皆様はお盆休み中？
通勤電車が平日なのに空いていて、
私的には快適です( *˙︶˙*)و
しっかし暑いですね。
更年期で顔汗が大変です！
初夏にはアレ？脱した？と思ってたんですが、
気のせいだったようです(っ ̯- )˚
何が困るかというと、
昔眉毛を抜きすぎ、現在ほぼ書き眉なので、
ウォータープルーフでも汗に負けて消えてしまうので、
こまめに眉チェックしなければならないのが面倒ですね(¯―¯٥)
化粧直しで唯一持ち歩くのは、
アイブロウペンシルだけです。
それ以外はもう、どうでもいい。笑
私はカバンが重くなる方が無理、、、
みんな偉い！
●8/13の食生活●
朝／なし
昼／なし
夜(9:00)／焼きそば(マルちゃんチルド、キャベツ、ピーマン、人参、豚バラ肉、玉ねぎ、貝割れ大根、米油、青のり)
飲料／水約1L、リンゴストレートジュース少々、ヤクルト1000
●8/14の食生活●
朝(7:20)／白米約100g、ボイルウィンナー1本、サニーレタス(+バージンオリーブ油＆マヨネーズ)、スクランブルエッグ？(卵、プチトマト、ピーマン、オリーブ油、発酵バター、海塩)、白菜キムチ少々
※本当は卵焼きを作りたいところですが、摂取できればいいか？ってことで、
時間がないときは野菜オンなスクランブルエッグなのかなんなのかなものになります。
昼(13:45)／フードコートでモスバーガー(チーズバーガー、モスチキン、ポテトS)
※今日もいつものモスメニュー。
夜(21:40)／素麺(揖保乃糸50g)、ツユ(創味、プチトマト、みょうが、生姜)
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、リッチカルピス280ml、オロナミンC、白ワイン1本
そういえば、オリンピック終わってました(°ω°)！
気が付けば
10日間ほどサボっていた!!
ご飯、何食べたか思い出せる自信ない。
だから写メ撮っておかなければなのに、、
すぐ忘れて食べ終わってしまう
ところで今年も猿島行ってきました
今年も二人だったのでBBQはなしでしたが、
帰りに中央酒場(だったっけ？)にも行けて大満足！
ここはもっと腹を空かせて行くべし。
●7/30の食生活●
朝／なし
昼(15:00)／パスタ(麺70g、ベーコン、バジルフレッシュモッツァレラチーズ、トマト、にんにく、鷹の爪、オリーブ油、海塩、貝割れ大根)、PAINPATIのパン1切れ
※カイワレ大根が死にそうだったので、イタリアンな感じに乗っけてしまいました。でも美味しかったよ！
夜／なし
飲料／水約1L、りんごストレートジュース少々、ヤクルト1000
●7/31の食生活●
朝(7:40)／白米約100g、キャベツとちくわのゴマ油炒め(+鶏がらスープの素極小、ミツカン酢)、ウィンナー(ボイル)、おとといの母作マカロニサラダ
※流石に一昨日のマカロニは美味しくなかった・・(T T)
昼(13:20)／CoCo壱のほうれん草カレー(ライス200g、うずらの卵トッピング)
夜(21:00)／お茶漬け(白米100g弱、トップバリュお茶漬けの素、野沢菜雑魚、白菜キムチ)
飲料／水約500ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●8/1の食生活●
朝(7:45)／白米役100g(+野沢菜雑魚)、ちくわのマヨ＆青海苔和え炒め、白菜キムチ、フリルレタス(+バージンオリーブ油、マヨネーズ)、プチトマト、味噌汁(男前豆豆腐、茗荷、貝割れ大根、だしの素、無添加味噌、カイワレ大根、白ごま)
昼(13:55)／一品香のタンメン
※初体験。安いイメージだったが安くない。
そして夏でもかなりのしょっぱさを感じたよ、、
夜(20:00)／蕎麦(麺50g、茗荷、野沢菜雑魚、貝割れ大根、創味めんつゆ)
飲料／水約500ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●8/2の食生活●
朝(7:40)／おにぎり(白米100強、野沢菜雑魚、丸美屋混ぜ込みわかめ鮭少量)、野菜(フリルレタス、プチトマト、バージンオリーブ油、マヨネーズ)、ウィンナー(ボイル)
昼(14:30)／プロントのパルメザンチーズのボロネーゼ
夜(22:00)／白米約100g、母作プルコギっぽいもの、白菜キムチ、韓国海苔
飲料／水約500ml、りんごストレートジュース少々、伊藤園濃茶500ml、ヤクルト1000
●8/3の食生活●
朝(7:45)／白米約100g(+野沢菜雑魚)、目玉焼き＆野菜(+バージンオリーブ油、マヨネーズ)、ウィンナー(炒め)、白菜キムチ、味噌汁(男前豆豆腐、茗荷、貝割れ大根、だしの素、無添加味噌、カイワレ大根、白ごま)
昼(12:00〜15:00)／猿島にて→枝豆＆胡瓜の塩麹漬け各少々、ピザパン2種(カニクリーム、マルゲリータ風)各1/2枚、ソーセージパン1/2、カットスイカ、串揚げ(うずら1.5個、玉ねぎ、鯵)、スパークリングワイン約1/2本、白ワイン約1/2本、ウーロンハイ1杯
※出航前に1杯。
島に向かってます！航路約10分、すぐ着いちゃいます(´×ω×`)
そして堪能しすぎて猿島での様子はないです、、
夜(17:20〜21:00)／中央酒場？にて→マグロ+シマアジ+ツブ貝の刺身、アジフライ、瓶ビール大瓶約1/2、ウーロンハイ2杯
夜2(21:15〜22:30)／プロントにて→白ワイン2杯、茄子とベーコンのパスタミニの約半分
その他飲料／水約1L、コーヒー約200ml、アイスアフェラテ、ヤクルト1000
長くなる＆眠いのでまた借金します⤵︎
