ひゅるるる～

10月から毎週末何かしらのイベントで懐が寒いです(´xωx｀)
でも楽しいから仕方ない！
12月末まで続くよー！（笑）

●11/19の食生活●
朝(8:00)／☆炒飯（ご飯100g弱、ベーコン、長ネギ、卵、白胡麻、鶏ガラスープの素、グレープシードオイル）、スープ（水300cc、コンソメ、しめじ、玉葱、パプリカ、ベーコン、生姜）
昼(13:00)／☆ペンネアラビアータ（ペンネ60g、ベーコン、トマト、ニンニク、鷹の爪、オリーブ油、塩）、バケット小1.5個
夜／なし
水分／水500くらい、三ツ矢サイダー200くらい
●11/20の食生活●
朝(9:00)／ローソンの生たらこおにぎり
昼(12:00)／ファミマのツナ卵サンドイッチ、ごぼう蓮根サラダ、ハッシュドポテト
夜(19:45)／ご飯100g弱、タラの塩こしょう焼き蓮根のすり下ろしソース、豚汁
水分／水200くらい、お茶300くらい、三ツ矢サイダー少々
●11/21の食生活●
朝(7:15)／ご飯100g、昨日の残りの豚汁
昼(12:30)／ローソンのねぎ塩炒飯おにぎり、カップ麺（日清京風うどん）
夜1(21:30)／フライドポテト、生ビール1杯
夜2(0:00～3:00)／イタリアンバーにて→ラディッキオのサラダ+赤牛のロースト150g？を二人でシェア、スパークリングワイン1/2本、白ワイングラス1.5杯
夜3(3:05～5:20)／イタリアンバーにて→海老とブロッコリーのトマトソースペンネを二人でシェア、白ワイン1/2本
その他水分／水500くらい、お茶300くらい
●11/22の食生活●
朝(7:15)／牛肉弁当（駅弁）を半分
昼／なし
夜(18:00)／ご飯100g弱、ホワイトシチュー、サラダ
水分／水500くらい、三ツ矢サイダー少々
●11/23の食生活●
朝(7:15)／ご飯100g、昨日の残りのホワイトシチュー
昼(13:00)／カップ麺（彩未の味噌ラーメン）
おやつ(15:00)／濃密ギリシャヨーグルト
夜(20:00)／ご飯100g、八宝菜もどき（豚バラ肉、ヤングコーン、キャベツ、人参、長ネギ、えのき茸、赤パプリカ、ピーマン）
水分／水300くらい、お茶300くらい、三ツ矢サイダー200くらい
●11/24の食生活●
朝(7:10)／ご飯100g、昨日の残りのホワイトシチュー
昼(14:30)／和幸のお好み弁当（ご飯+牡蠣フライ1個、メンチカツ1個、コロッケ1個、キャベツ千切り）
夜(21:00)／ご飯100g、ロールキャベツトマトソース小2個、サラダ
水分／水200くらい、お茶300くらい、白ワイン1本