能里子のワンポイントアドバイス

　☆　疲れたら大自然へ
　わたし達の住んでいる環境は日増しに変わり、ことに都市部に住んでい窓を
開ければ前の家や隣の家の中が見えるような状況です。（我が家がそうです）
　周りには樹木もなく、空もだんだん狭くなってきている。
心休まる自然の環境が、どんどん遠ざかっていきますが、わたしは神経が
疲れると、たまらなく自然が恋しくなります。
　そんなときには、広々とした海原、緑に溢れている森林や、山、高原などに
思い切って出かけます。大昔わたし達の祖先は、野山を駆けずり回って獲物を
探して生きていました。ですから、心のふるさとの色は「緑」とも言われて
いるのをご存じですか？

　また海や河や湖など、水をを見ると何となく気持ちが落ち着くのは、わたし
達は生まれる前に、お母さんのお腹の中で、水に浮いていたからだとも言われ
ています。波の音、せせらぎ、風のささやきなど、自然が奏でる音は、「フーリエ周数」（エフブンの一のゆらぎ）と言われ、わたし達が生まれるまで、お母さん
のお腹の中でずーっと聞いていた心音（心臓の鼓動）と、波長がそっくりなの
だそうです。　そして、日の光、潮風、滝のしぶき、樹木の香りなどは、わたし達の肌に直接エネルギーを与えてくれるのです。
　ですから、「自然は大きなゆりかご」とも言われるのです。
心癒される、大自然はわたし達の心身に大きは、エネルギーをチャージしてくれ
ろのです。神経が疲れたら、ときには思い切って大自然の大きな懐に抱かれて
心も体も労わり、そしてリフレッシュし、また明日へのパワーを蓄えましょう。