アラーム不調で朝練なし

起床したら、なんと 5:30だった。
時計にセットしたアラーム時間は「時計の不調」で機能しなかったらしい。

朝練は断念し、畑に行って害虫退治。
トマトやナス、オクラに潜んでいる青虫を駆除して帰宅。

無農薬だと虫の恰好の餌と化してしまう。
こうなると人海戦術で見つけ次第駆除するしかない。
連れ合いは、まったく興味がなく役に立たない。
困った。

終了後、帰宅。
朝食を食べて消化したころに練習開始。
多摩サイに出て河川敷公園までウォーミングアップ。
側道に降りて中速練の開始。

是政橋まで戻ったところで橋を渡り連光寺坂に入った。
そこから天国の階段、多摩大坂、坂浜、千代ヶ丘を回って帰還。

昼食を食べてからアメリアに食材の買い出しに行った。
「自分の誕生日」で好きな物を買って・・と言われたから。

適当に買い物をして帰宅。
連れ合いが帰って来て「気持ち悪い」と第一声。

結局、自分で買った食材で夕食を作らなければならなくなった。

まぁ、それの方か良いかもしれない。
畑で採れた野菜を使い、それなりの料理を作ったが旨かった。