今日は2週間ぶりの周回練!
最初にモズク君と逃げる形になった。
で、モズク君から「このまま逃げましょう」とお誘い。
二人で逃げる場合のローテーション等、教えてもらいながら数周逃げてみた。
でも、このままでは周回練にならないので、スピードダウンして本隊と合流。
最初は 30km/hくらいで走ろう・・・・と言っていたが、速度は一気にアップ。
やっぱり『高速ローテーション練』になってしまった。
だから千切れるわけにはいかない・・・・・でも最後の方でついていけなくなった。
足が回せなくなった。・・・・先頭集団が遠ざかる・・・・差がみるみる開いていく。
でも「この次が最終」との声を聞きショートカットで合流、必死でついていき何とか完走。
まだまだ我慢が足らないようだ。
コンビニで補給休憩後、追加練のお誘いを受け、相模野CC、半原、土山峠、津久井湖のルートを、ヒビノさん、マッキー(フジマキ君のニックネーム)、タカシマさんと走ってきた。
このルートはオオタニさんの練習ルートと同じだった。
途中でセイ君とすれ違った、集合場所を通り過ぎ上流に走って行ったPJさんと同様に『秘密練』をやってるんだね。
これからの練習内容は負荷を掛けた走りで、今日のような練習に最後までついて行けるように頑張ろう。・・・・ってそりゃ最後までBossについて行くってことになるのか、辛いぞ。
自宅待機のシライメンは、今頃地団駄踏んでいるだろうなぁ。・・・お仕事頑張って下さいね!
今日の周回練+追加練 156.7km
最初にモズク君と逃げる形になった。
で、モズク君から「このまま逃げましょう」とお誘い。
二人で逃げる場合のローテーション等、教えてもらいながら数周逃げてみた。
でも、このままでは周回練にならないので、スピードダウンして本隊と合流。
最初は 30km/hくらいで走ろう・・・・と言っていたが、速度は一気にアップ。
やっぱり『高速ローテーション練』になってしまった。
だから千切れるわけにはいかない・・・・・でも最後の方でついていけなくなった。
足が回せなくなった。・・・・先頭集団が遠ざかる・・・・差がみるみる開いていく。
でも「この次が最終」との声を聞きショートカットで合流、必死でついていき何とか完走。
まだまだ我慢が足らないようだ。
コンビニで補給休憩後、追加練のお誘いを受け、相模野CC、半原、土山峠、津久井湖のルートを、ヒビノさん、マッキー(フジマキ君のニックネーム)、タカシマさんと走ってきた。
このルートはオオタニさんの練習ルートと同じだった。
途中でセイ君とすれ違った、集合場所を通り過ぎ上流に走って行ったPJさんと同様に『秘密練』をやってるんだね。
これからの練習内容は負荷を掛けた走りで、今日のような練習に最後までついて行けるように頑張ろう。・・・・ってそりゃ最後までBossについて行くってことになるのか、辛いぞ。
自宅待機のシライメンは、今頃地団駄踏んでいるだろうなぁ。・・・お仕事頑張って下さいね!
今日の周回練+追加練 156.7km
5ヶ月ぶりにバイクに乗りました。ばててしまって、尾根幹線でおしまい。
開幕からガンガン行ってください!
ほな。
5ケ月ぶりですか!
今年は練習内容をかなり変えたので、結果が楽しみです。
ガンガン行きますよ、お楽しみに!
日曜大工も楽しいけれど、自転車はもっと楽しいですね。
どうやら1年ぶりに風邪をひいたみたい。
日曜日は強制休養を余儀なくされたので、少し回復しました。
今日からローラーで体調を整えます。
下手すると事故っちゃうかもしれないし・・・。
無理しないで『それなりに』頑張りましょうね。