今日はミミズがいなかった

夜半目が覚めたのでＴＶのスイッチを入れたら、女子サッカーの試合が80分を過ぎたところだった。
残り10分+4分をハラハラ、ドキドキしながら観戦した。
デフェンスがしっかりしていれば簡単には得点されないとわかっていたが、危ないシーンが何度もあった。
それにしてもしぶといなぁ、本当に実力があるのだろう。
決勝戦が楽しみだ。

4:30 起床、まぁまぁ眠れたのでいい気持ち。
バナナを一本食べて4:50にスタート。
多摩サイに入ると 26℃と涼しく、路面にはミミズが見当たらないので気持ちよく走れる。
炎天下をヒイコラしながら走るより、太陽が昇りかけのうちに練習したほうが気合も入って良いかもしれない。

河川敷公園入口まで一往復して、再び是政橋に向かった。

そして是政橋を渡り、川崎街道を横断して連光寺坂の歩道側に入った。
そこからプチおはサイコースを走ることにした。
天国の階段、多摩大坂・・・そこそこのペースでしっかり回してクリア。
坂浜の二段坂はペース走でビルドアップ気味に走る、一人でも楽しいぞ。

千代ヶ丘の二段坂もペース走で走ると最後まで持つのでなんだか楽しい。