歯医者（de)復活！

4:30に起床、外を確認したが朝練には全く問題ない!
バナナや干芋が底をついたので、『ビスコ(5枚)』と紅茶でエネルギーを充塡。

今日のコースは『連光寺坂上』とした。
川崎街道、鶴川街道を稲城まで走ると、そこから黒川までは信号や車が激減して自転車天国となる。

黒川で右折して『虎の穴』、『コープ坂』、『稲城台病院坂』を登り、天国の階段を登る。
すると開けた南側の眺望が美しい。
ゴルフ場を過ぎた辺りでチームジャージとすれ違った、誰だろう？

連光寺坂上でＵターンして、稲城まで来た道を引き返す。
稲城から南多摩に抜けて中道を走り、『寿福寺の坂』、『ベルディ坂』を越えて帰還。
明日は 9時に家を出ればいいので、たっぷりと朝練の時間を確保できる。

午後は中野坂上に出張、早めに打ち合わせが終わったので、速攻で帰宅して歯科医へ行った。
土曜日の夜、糸楊枝で歯を清掃中に『詰め物』がポロッと取れたので、その治療です。

とりあえず詰め直しレントゲンを撮って、次回に治療の判断をするとのこと。
治療は30分で終了、やはり『歯』は大事だね。

○最低気温
今朝は 2.1℃だった。
これから暖かくなるらしいが、ギュッと体と心が引き締まるような気温の中でやる朝練は今日でお別れなのだろうか？
もう一度、ボトル凍結を味わいたいなぁ。