良い感じ

　今日の練習は比較的よい感じ。kaneko自身も山大の活躍に刺激され、がんばらないとなーとちょっと指導に力が入りました（いつも手を抜いている訳ではないですよ）。

　先週はほとんど走れていません。雨と競技場使用不可のため、練習場所がありませんでした。うーん、残念。本当に１週間ぶりくらいにスパイクを履いて走りました。
　短い距離はかなりスピード感あり。動きも切れてました。タイムはあまり気にしたくはないのですが、確実にこれまでの記録よりはランクが上がってます。全体的にね。30m（20m加速）が3"20くらい。150ｍの加速が初めて１６秒台へ。力はついていると思ってます。短長もまずまず。長い距離になるぶん、やはり走っていないのは影響すると思う。体調不良と腰痛、脚痛で４人中３人が調子を崩してました。今週に入って久々に復活。良い感じの走りができてます。
　ロングはビルドアップ。本日の一番風の強い中で実施（150mの加速をやる頃には止まっていたのですが・・・。いつも長距離が走るときは風が強い・・・）。５０００ｍのビルドアップでしたが最後の１０００ｍを３’５０”くらいであがったので良い感じだと思います。調子は上り気味。

　なんか学生に刺激を受けてもっと頑張らねばという気分になっています。ポイントを抑えていけばきっともっと速く走れるようになる。生徒一緒に成長します（予定）。