膝痛と筋肉以外のこと

うわっ。
肩こりと肩をまわすと音がする。ていう話を書こうと思ったら。
膝痛の続きを書くことになってる!（忘れんな、と）

そうそう、だいぶしゃがめるようになったんですけど、しゃがむと踵が浮いてるんですよ。で、無理に踵をつけてもらってもう一度、しゃがんでもらいます。その状態で、どこに力が入っているのか、と聞くんです。

Ｏ脚でもよくやるテなんですけどね。
無理にまっすぐにしようと思ったらどこに力が入るか、って。
ふつうのひとは力を無理に入れなくてもまっすぐに立ってられますよね？その差異を見つけ出すんです。


その方は足首、というので、足首を緩めなおして、これでもう少し深くなりました。

あとは話を聞いていくと下りの坂道ではつま先立ちになってしまう、ということだったので、重心を調整。これだけでも、もう少し、膝が楽に曲がるようになりました。

膝痛といっても、膝関節だけでどうのこうのなるわけではない、もしかしたら膝の比重自体のほうが低い可能性もあるんですね。はい。

膝痛と膝「関節」

写真はパパのパンをとりあげて我が物顔のみんみん。彼女は、寝る前に着るポンチョ（うちでは「チョッキ」と言ってます）を見ると「チョッチョコリー」となぜか連呼します。いつも「チョッキを着なさいよー」というママの言葉を彼女なりに発音するとそうなるのでしょうか？？？チョッチョコリー。なぜか笑える語感で今の僕のお気に入り（笑）。

前にどこかに（ブログかメルマガか他人の原稿か）に書いた記憶があるんですが。
最近、膝痛でこられた人の施術をしながら話をきいていると。
一年半前から、膝が痛くて曲げられない。どこに行っても改善しないし、みんな言うことが違う（年齢、軟骨、変形、筋力の衰えエトセトラ）のでなにがなんだか、と。

みんな言うことが違うのは、僕のなかでは当たり前なんですが（苦笑）その話はまた後日ということで。

その方は施術の途中で教えてくれたんですが、膝を曲げきるとラクなんだけど、曲げる途中が痛い、痛くて曲げれそうにない、ってことだったんです。

これで僕はまず、膝関節は除外できると思ってるんですよ。
だって、完全に曲げきったら、膝関節も大きく動いていることになります。まっすぐに立っているよりもお尻とかかとがくっつく状態の方が大きな変化と言えますよね。で、それよりも、ちょっと曲げた状態、中腰みたいなね、こっちの方が膝が痛いんですよ、この方の場合。
つまり、膝関節の動き・変化が小さい方が膝の痛みは大きい、てことになっちゃうんです。
だから、膝関節の問題は除外。こういう思考なわけです。簡単簡単。

で、この方の痛い姿勢って、ヒンズースクワットを途中で止めたようなカタチでしょ。
要は足の筋肉を鍛える動作はできない、ってことだと解釈しなおせるわけですよ。
だから、原因は足の筋肉。

これでぐっと楽になりました。
残りは、、、また明日（笑）。