チョコレートが頻尿を改善した！？

数日前に頼まれて家内が買ったワインを引き取りに行ったスーパーで、名前に惹かれてチョコレートを買った。睡眠の質を高めるという謳い文句のＧＡＢＡｆｏｒＳｌｅｅｐ（グリコ）という。深い眠りとすっきり目覚めのγ‐アミノ酪酸が含まれており、寝る前に３粒を目安に摂取を勧めていた。

その日から毎晩寝る前に２粒食べると、頻尿が少し良くなった気がする。いつもは就寝から起床までに３度はトイレに立っていた。就寝後１．５－２時間に少量の小便が出て、２時間後にもう一度、更に２時間後に少し多めの小便をするのが私の典型的な頻尿パターンだった。

私は誰もが経験する老齢化の症状だと特に気にしてなかった。だが、頻尿よりその為に睡眠が妨げられるのが嫌だった。チョコレート好きの私は説明文を見てモノは試しと１箱買った、値段も安かった。ケチな私は毎夜２粒食べ様子見したが、その日以来明らかに頻尿が改善した。

昨晩は１０時半頃に２粒食べ１１時前にベッドに着き、トイレに立ったのは４時頃の一度だけだった。正確には６時過ぎに起床した時に洗顔後もう一度トイレに行った。特に改善したのは就寝後短時間で少量の排尿の為にトイレに行かなくなった、多分これが睡眠の質が高まった効果だと思う。

チョコレートの包装箱に記入されている成分をチェックすると、他社製品のカレドショコラ（カカオ５５％森永製菓）のエネルギー・タンパク質・脂質・炭水化物・食塩相当量ともにほぼ同じだった。多分、上記酪酸の他に多めのミルク成分が口当たりをまろやかにして差別化しているようだ。

因みに、比較したカレドショコラは最近流行りのポリフェノール摂取を意識した製品で、家内は謳い文句「ワインに合うチョコレート」に惹かれてまとめ買いしたという。殆ど甘味がない本来のカカオを味わえるチョコレートとして私も嫌いではない。当分は両方頂き様子を見る積りだ。■