６／２７

夕ジョグ１ｈ５ｍｉｎ（１０ｋｍ）

暑い、暑さなのかＶＯ２ＭＡＸ下がり気味。
今日はダイナフライトで、なるほどｈｏｋａはクッションがいいかも。
慣れなのか？

ｖｏ２ｍａｘ５２