夕ジョグ１ｈ５ｍｉｎ（１０ｋｍ）
暑い、暑さなのかＶＯ２ＭＡＸ下がり気味。
今日はダイナフライトで、なるほどｈｏｋａはクッションがいいかも。
慣れなのか？
ｖｏ２ｍａｘ５２
夕ジョグ１ｈ５ｍｉｎ（１０ｋｍ）
暑い、暑さなのかＶＯ２ＭＡＸ下がり気味。
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