生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

6/16

2020-06-16 | トレーニング記録


朝ジョグ1h4min(10km)

昨日は朝、起き上がれなかった。
無理はすまい。

今日はバッチリ

vo2max53
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