生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

9/15

2015-09-15 | トレーニング記録


朝ジョグ57min(10km)

朝は放射冷却で寒い寒い。

長袖となった。
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