生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

9/18

2015-09-18 | トレーニング記録


朝ジョグ58min(11km)

残り4kmで土砂降り。
なので、最後は4’50切るような走りになってしまった。
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