生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

ホンマ LS-350

2015-09-02 | 薪ストーブ
ぜんぜん情報がないけど、設置している人はいるはず。
どなたか詳細を上げていただけませんか?
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9/2

2015-09-02 | トレーニング記録


朝ジョグ1h04min(11km)

夜クラブトラック50min(10km)

計21km

夜は4’30キープとか言いながら、最後2kmは4分切ってるのが許せない(笑
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