お宝ゲットゲット

Wレバーが壊れて泣いていたら、お友達から救いの手。

旦那、いいのが揃ってますぜ。

越冬おじさんが、錆びひとつない良品を譲ってくださいました。

ワンコインで商談成立。(笑)

早速Zwift

スムーズな変速が戻ってきました。アウターが決まります。

でも室温が34°ありまして、長くは走れませんでした。

もうひとつお買い物をしました。

「横綱あられ」を伏見の本社工場直売所で大人買い。

一袋100円(笑)

ビールのお供にグーです。

土曜日

所用があるので、外走りは断念。

朝7時00分スタートでZWIFT

ログオンすると、梅さんが頑張っていたのでご挨拶

YUMI姉さんを煽ってる(笑)

結構なバワーなので、くるちい。

myアバターがコースをはずれたのを幸いにサヨナラこーる。

その後、きつい目のワークアウトを楽しんで、本日終了。

9時で室温32°

ダメだこりゃ

寺さんといっしょ

DURAのたぶんSL7900と思いますが、Wレバーの左が壊れてしまいました。

中が割れてる。

経年劣化と塩害と思います。

只今、ZWIFT はフロントインナー縛りの運用です。

ダイヤコンペで6000円くらいの代替品があるですが、回転練習と割りきって、このままインナー縛りで行こうかなと思案中。

土曜日

天気予報と路面と体調と起床時間から、今日は外走り。

定点観測

プレストさんご一行に、寺さんがいたので頑張って付いていく。

5分後、後ろ姿が遥か遠くなる。

久々の大正池、最後まで頑張ったの花丸。

山沿いの集落をみんなでのんびり下る。

恭仁大橋でお別れして、マル秘練習スポットへ。

二本もがいて、路端に倒れていると、またまた寺さん登場。

リードアウト1本してもらい、本日終了。

帰路、「スプリントは引き足」説についてご高説を賜る。

ありがとうございました。

暑さ寒さも悲願まで

暑いです。

ZWIFT も扇風機だけだとダメですね。

集中力も欠けイヤになります。

昨日は外走り。

6時20分に家を出で、7時00分練習会の集合場所到着。

みなさんとお話ししている間も、7時なのにジリジリ暑い。

走り出すと幾分ましだが、それでも暑苦しい。

木津、加茂、和束まで走って、今日は「西の軽井沢」童仙房を目指すことに。

ナイス。

富士ヒルのシルバーを先頭に、山人たちが楽しそうに上っていく。

ワタシだってバイト先では「シルバーさん」だと喉まで出たが、しんどくて話せない。

上るにつれ涼しさも感じられ、さすが軽井沢。

しらんけど。

パンクが怖いチューブラータイヤでは、遠くに行きたくないから途中でリタイア。

帰路、「スプリントコース」で数本練習。

踏む、蹴る、回す、引き付ける。

キーワードを唱えながら頑張ったが、イマイチで傷心。

帰宅後、

冷え冷えのお部屋でお昼寝。

極楽極楽

雨だと思って

週末は雨だと思って、一週間パンクの手当てをせずに放置。

その間、調達したものはタイヤ、シーラント、Gruingテープ、それと100均の注射器。

全部で金一万両。

ついでにパールさんの靴下もゲット。

こんなに高価な靴下を買ったのは何光年ぶりだろうか(笑)

タイヤの張り替えは、雨の日曜日にスイスイのスイ。

シーラントも注射器でブチュー。

慣れたもんです。

週末、晴れますように。

チューブラーがパンクすると

体調よし、自転車整備よし。

気合いをいれて出発。

集合場所で皆さんと暫し談笑。

スタート

F岡さんとペダリング談義しながら楽しく走り始めたら、うしろから大きな声で「パンク、パンク！」

誰かな？と思ったら、ワタシだって。

えっえっ

ホンマや、後ろペコちゃんやん。

ううう

シーラント入れたばかりなのに。

なぜなぜなぜ…

チューブラーなので、張り替えたあとしばらく安静が必要なので、ここで皆さんとお別れ。

(>_<)ショック。

タイヤ交換はスイスイと。

クリンチャーと変わらないタイムを叩き出す(笑)

あとはのんびり帰宅。

悔しいので速攻Zwift

U田さんが走っていたので合流。

パンクの愚痴を聞いていただきました。(笑)

昼からタイヤショッピング。

パンクするとタイヤ本体を買わなくてはならないチューブラーの悲しさ。

痛いなあ。

ついでにGLUINGテープとシーラントも購入。

シーラントはチューブレスタイヤ用ばかりで、なかなかチューブラー用が売っていない。

知らなかったが中身が違うらしい。

もうひとつ分かったこと。

シーラントは三か月くらいで入れ替えするらしい。

3年ほど前の使い残しのシーラントでは、バンクは防げないのか…

チューブラータイヤのバカ！

ジジイの味方

二年ぶりに作りました

にんにく卵黄です。

あと1週間ほど干したら完成です。

元気の源になればいいな。

ここでChatGPTに自家製にんにく卵黄のキャッチコピーをかんがえてもらいました。

毎日の活力、にんにく卵黄で元気チャージ！

伝統の味を守りつつ、健康を支える自家製の力

自然の恵み、手作りの温もり。にんにく卵黄で家族の笑顔を

サイクリスト向けにもうひとつリクエストすると

ペダルを踏む力に、自然のスタミナ。にんにく卵黄で、走り続けるエネルギーを

短いやつとリクエストすると

走りを支える、にんにくの力。

なかなかいいやん。

僕なら

にんにく卵黄

食べて走れば100万ワット

　(個人の感想)

鈴鹿の攻略法も尋ねた。

これで勝ったも同然だわ。

　(個人の感想)

シーラント注入

「総務省です。この電話は２時間後に停止します。オペレーターと話したい方は１番を押してください」

これやこれ、知ってる知ってる。

アカンやつや。

妻にこんなん来たぜと自慢そうに話をすると、わたしなんて1000万円あたったよ。とスマホのDMをみせてくれた。

老夫婦狙い打ち

くわばらこわばら。

シマノSUZUKA まで、あと三か月。

ペンキ自転車をレース仕様に。

チューブラーC50を履いていただいた。

自転車が18才、このC50が12才。

わたしのからだから比べれば、まだまだ若い(笑)

パンク修理がイヤなので、シーラントを注入。

100円ショップのコスメ棚にある「注射器」が重宝した。

あとはブレーキシューを付け替えて完成

です。

レース本番はシーラント入りがイヤなので、新しいのと張り替えます。

なにかと手間がかかり物入りですが、C50は巡航速度も上がるし、強度が高いのでお気に入り。

あとは、足と雨だな。

ペンキ塗りの顛末

かわいいペンキ塗り自転車は、親の欲目ですが、まあまあのできばえ。

しかし、ペンキや刷毛を後片付けていたら、とんでもないことに気がついたのです。

このペンキ、水性だった。

「いろんなところに塗れる」

「屋内外用」

という文字だけで、パッと取ってパッと買って、パッと塗ってしまった。

確かに、濡れ雑巾で強く擦ると剥げてしまうし、爪で強く掻いても剥げてしまう。

まさしく「水性」やん。

アサヒペン

つまり、雨天走行禁止、水洗い禁止というわけです。

困りました…

土曜日

天気予報は晴れなので大丈夫。(笑)

外走りです。

でも朝、霧が濃くて悩む。

湿気はペンキ自転車の天敵だし。

まあ、いいか

いい天気になりそうだし。

大正池スタート地点辺りをブラブラしてから、木津の煩悩スプリントポイントへ。

6月、今日から少しずつスプリント練習を始めることにした。

フォーム重視であれこれ確認しながら10本ダッシュ。

なかなかイメージ通りにはいかないが、これからこれから。

めざせ！

すいせいスプリント

ペンキ塗装

春先に、後ろ三角をスプレー塗装したら、へんに汚くてなったので、苦肉の策でビニールテープで巻いて走ってました。

それもまあまあと思っていたが…

あまりに貧乏くさいので、起死回生を狙い、再度、再々度、いやいや再再再度、ペンキ塗りすることにしました。

コーナンで物質調達。

今回はスプレー塗装ではなく、刷毛でのペンキ塗りです。

理由は、スプレーだとクランクなどを外して、広い場所で吊るして作業しないと上手くできないし、ペンキなら、なんとかなるような気がした。

その時はそんな気がしたのです。

もちろん、ペンキは

べっとり重くなるし、刷毛の波が残るし、私に上手く塗れるはずがないなど不安材料が多かったのですが、ビニールテープよりは良いだろうという判断でした。

一日目

前回の黄色スプレーを水ヤスリで磨き落とします。

二時間仕事。(汗)

全部キレイに剥ぎ落とすのは、無理なので、まあツルツルになればよし。

右半分終了。

前回の黄色、その前の青色、その前の前の黄色、その時の下地の白色と、まだら模様に18年の月日を感じました。

二日目

同じ作業。

今日も二時間。

かなり疲れました。

三日目

仕事帰りにコーナンプロに寄って、マスキングテープと小筆を購入。

色塗り実行

遠目はいい感じなのですが、近づくとベトベト塗った跡が油絵のようになってます。

当初の不安材料がみごと的中しました(笑)

さらに、薄い部分は元の青色が透けているじゃあーりませんか。(涙)

明日、仕上げの重ね塗りにすべてを賭けます。

四日目(土曜日)

朝、ビックリするほどキレイになっているかな？

と思いながらペンキ跡を見ると、やはり残念な出来。

今日は塗り残しや、薄いところを中心に最終仕上げ。

吊し塗り

油絵というより、粘土細工みたいになったわ…

ドンマイドンマイ

あとは4、5日寝かせてチェーンガードを貼り付ければ完成です。

ペンキ塗装の感想は、化粧くずれの「コウメ太夫」みたいで、それなりの趣があります。

でも、よいこは決して真似をしないでしださい。(完)

乗るのに覚悟と勇気が必要です。

歳月人を待たず

献血から元の状態に戻るのに3から4週間かかるそうだ。

血液検査の結果で、総タンパクが少し低いがなんでだろう。

食べているのになあ。

自転車的に調子が悪いのは、献血のせいなのか？

それとは関係なく、ただ調子が悪いだけなのか？

はたまた、ただただ弱いだけなのか？

そんなこと考えながら、土曜外走り。

今日はプレストさんの練習会に参加。

終始最後尾であかんたれ走。

血と肉が足りない(笑)

帰路、プレストの同年代のお友達を誘ってスプリント練習。

全く歯が立たなかったが、足パンパンが心地よい。

昨夜、シマノ鈴鹿のレースに申し込んだ。

あと三か月、きっとあっという間なのだろうが、それまであれやったりこれやったり自己満足度100%の練習を楽しみたい。

そうそう、先週の土曜日にサイコンを壊したが、隣国にネット注文したら5日で到着した。

とにかくみんなはやい。