５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、食パン、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。ローソンの野菜屋、サンドラッグ、野菜屋で買い物をして帰った。根菜類なので重い。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、イチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。イオンで合流した。地階でかなり買ったのでタクシーで帰った。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、ブリの握りを食べる。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。掃除をした。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。ローソンの野菜屋でも買ったので重くなった。帰りにふれあいセンターに行き本を借りた。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。胃が不調だ。胃薬を飲んだ。風呂に入った。消化してない。１０時頃寝た。
４時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。セブンで入金した。フラッシュハウスで買い物をした。右足にまだ違和感がある。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
４時半頃起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。洗濯物を干した。掃除をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。冷蔵庫に入れてすぐにイオンまで行った。台車を持って行った。地階で合流した。地階でかなり買った。２階の包丁は注文になった。荷物が多すぎた。タクシーで帰った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とラテコーヒーを飲む。りんご入りヨーグルト、サラダ、トマトを食べる。本を読んだ。少し横になった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。散歩に行った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、コーンスープ、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。１０時半頃自宅を出た。イオンまで行った。地階でりんごを二パック買ったので重い、台車だったが重い。バスで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、レタス、アボカド、ぜんざい、もち、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。サンドラッグ、旬屋で買い物をして帰った。入浴剤などで重い。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
