５時半頃起床。天気は雨だ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、バナナとパイナップル入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。フリマの出品をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。雨が上がった。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。郵便局で発送をした。S東美、元気村とサンドラッグで買い物をして帰った。シャワーを浴びておやつを食べた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。
５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。１時頃配達の品が届いた。コントレックスだ。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、バナナとパイナップル入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。ローソンで発送をした。フレッシュハウスで買い物をして帰った。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、パイナップル入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。１１時頃自宅を出た。図書館にいった。本を借りて新聞を読んだ。街にもどり旬屋とJマートで買い物をして帰った。結構重くなった。昼食を食べすぎた。掃除はしてあった。本を読んだ。昼寝をした。６時頃配達の品が届いた。すいか３つだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。本を読んだ。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読み終えたので４時頃本を返しに行った。ポストに返却してそのまま散歩に行った。汗をかいたので風呂に入った。カビ掃除をした。夕食を食べすぎた。９時半頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時過ぎに自宅を出た。郵便局で発送をした。セブンに寄った。野菜屋とフレッシュハウスで買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、饅頭、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干した。まだ胃が不調だ。フリマの出品をした。配達の品が届いた。スイカだ。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。サラダ、トマト、食パン、バナナとキーウイ入りヨーグルト、スイカを食べる。食べすぎてしまった。胃が不調になった。洗濯物を干した。可燃物を処理した。フリマの出品をした。１０時半頃生協が配達の品を持ってきた。１１時ごろ自宅を出た。イオンまで行った。地階でかなり買ったので重いものは配達に頼んだ。バスで帰った。昼食を抑えた。朝食のがまだ残っている。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。郵便局で発送をした。S東美と野菜屋で買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は珈琲と牛乳を飲む。まち、バナナとキーウイ入りヨーグルト、たまごとかぼちゃを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウスに寄った。旬屋とS東美、カルディで買い物をして帰った。結構重くなった。シャワーを浴びた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えたがまだ胃が拡張した感じだ。風呂に入った。１０時前に寝た。
