５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、蒸しパン、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。洗濯物を干した。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。街まで降りた。フレッシュハウス、セガミ、野菜屋で買い物をした。イオンまで行き合流した。バス停で待っていたのでそのままバスに乗った。重いので荷物を取りに来てもらった。昼食を抑えた。フリマの発送の準備をした。昼寝をした。４時頃くろねこが取りに来た。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。何回もめをさましてトイレに行った。
