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5時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、グレイプフルーツとキーウイ入りヨーグルト、トマト、蒸かし芋を食べる。９時前に自宅を出た。ローソンで宅急便を送った。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのままドンキホーテで買い物をした。その後デパートで頼まれていた沖縄展の黒砂糖を買った。重くなったので電話をかけた。車できてもらうことにした。待っている間にフレッシュハウスでサラダを買った。来るまでまるたかまで行った。ヨーグルトなどを買ったので荷物が増えた。すぐに昼食をとった。疲れて昼寝をした。本を読んだ。鳥羽亮の「奇剣柳剛」だ。最近のストーリーは同じパターンだ。庭のよしずを解体した。ついでに雑草とりとどぶ掃除をした。腰が痛くなった。すぐに風呂に入り暖めたが回復していない。昼食が少なめだったので６時ごろ夕食をとった。風呂に入っていたので本の続きを読んだ。１０時前に寝た。
