ギアチェンジを、スムーズにしよう。

ギアを意識してみることです。

「ペースがバラバラになっちゃうんです」と話している人がいます。
それは、焦っているからです。
「もっとしっかり動かなきゃ」「速く振らなきゃ」と慌てると、自分のリズムを見失っていまいます。

僕も「もっと速く振ろう」とか「早く追いつこう」とよく思います。
そういうときに、気をつけていることがあります。
それはリズムです。
リズムでも、特に注意しているのは最初のゆっくりしたリズムです。

マニュアル車でいうと、いきなりトップギアに入れようとしている人がいます。
これをやると、おかしくなります。
大事なのは、スムーズはミッションチェンジです。
ロー→セカンド→サードと、スススッとつないでいくことでグーッと加速していきます。

イチロー選手は、バッと速くバットを振って、ピュ～と風のように走っていきます。
でも、バッターボックスに入った瞬間から忙しくしているわけではありません。
むしろ、ゆったりした動作でかまえています。
リズムもゆっくりと一定です。

ギアチェンジが大切です。
僕がハードヒットするときは、最初をゆっくり入るようにしています。
フワッと入って、ビュッと振り抜くイメージです。
F１ドライバーになったつもりで、バババッとギアチェンジしていきます。
レシーブでいうなら、相手がポンポンとボールをついてサーブの準備をしているときに、体をフラフラ～とゆっくり動かしてローギア。
トスアップしたときに、ステップを入れてセカンド。
サーブを打った瞬間にトップに入れて、パッと動く感じです。

ギアチェンジを、スムーズにしていきましょう。



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