楽しんでやろう。

新年　あけましておめでとうございます！
今年も宜しくお願いします

楽しくて、もっともっと上達できる年にしましょうね！



楽しんでやることが大事です。

「今年はガツンとレベルアップしよう」と、気合いを入れてトレーニングメニューを考えている人がいます。
とてもいいことだと思います。
ただ、ちょっと心配なのは、険しい表情で考え込んでいることです。
苦しいのは、なかなか続かないですよね。
もちろん、ある程度の負荷は必要です。
ラクすぎても、トレーニングになりません。
だから、楽しくてラクだけど、ちゃんと効果の出る工夫をすることです。

僕は、いろいろなトレーニングをしています。
これからも、続けていきます。
趣味みたいになっていて、楽しいからです。
だからといって、過酷な秘密の特訓をしているわけではありません。
山ごもりして、冷たい滝に打たれたりはしません。
そんなムリをしたら、風邪をひいてしまうからです。
基本的には、苦しくないことです。
しかし自分では、山ごもりをしているのと同じくらいの効果はあると思っています。

年末年始は、真剣にトレーニングをしています。
だけど人からは、「ダレてんな～」とか「すっかりお正月モードだな」などと言われます。
たしかにそうですが、実はそんなこともありません。
ここのところやっているトレーニングメニューは、お風呂に入る→発泡酒を飲みながら、お笑い番組をみる→酔っ払ってごきげんになったら、お布団に入ってゴロゴロしながら、フェデラーの打ち方を、ビデオや雑誌でリラックスしながら見る→「なるほどね～・・・なんかオレにもできるような気がしてきたな～」とニンマリして、いい気分になる。
といった感じです。
ダレてると思われるかもしれません。
だけど、これを続けるとかなり効果があります。
不思議といいイメージになってきて、練習ですべきポイントも明確になってくるからです。

何事も、楽しんでやりましょう。



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