持続できるように、していこう。

持続することが大切です。

がんばりすぎちゃっている人がいます。
一生懸命やることは、すばらしいことです。
全力でやらないと、うまくなりません。
しかし、やりすぎるのもマズイです。
ある程度、余裕も必要です。
つぶれてしまうと、逆にマイナスです。

いろんな人を見てきましたが、「もったいないなぁ」と思うのは「もっと一生懸命やればいいのに」というのと、「がんばりすぎて燃え尽きてしまう」というケースです。
ムリしすぎてケガをしてしまったり、「すごい真剣にやってるな」という人がバーンアウトしてしまうのを見ると、残念に思います。

バランスが大事です。
強くなるには、成長し続けることです。
今日も、明日も、１週間後も、１ヵ月後も、１年後も、１０年後もと、一生懸命にできるようにすることです。

「仕事を頑張る」といっても、何日も徹夜でやったら体を壊してしまいます。
入院してしばらく休まなくてはいけなくなるより、体を壊さない範囲で毎日コツコツ頑張ったほうが、ずっと多くのことができるものです。

一生懸命を、継続させることです。
一瞬だけ一生懸命より、何年もずっと一生懸命のほうが強いです。
僕が練習するときは、一生懸命やります。
だけど「ちょっとオーバーワークになってきたな」とか「集中力が落ちてきたな」と感じたら、サクッと切り上げます。
そうすることによって、明日も思いきり練習できるからです。
休むことも、大事な練習です。
プロの選手を見ていると、すごく体調管理に気をつかっています。
しっかり練習して、しっかり休むというメリハリがあります。
勝つことは大事ですが、勝ち続けること、成長し続けることはもっと大事です。

持続できるように、自己管理しましょう。



いつも応援クリックありがとうございます。
おかげさまでテニスのブログランキングも絶好調です。
すごく嬉しいです！ご協力に感謝しています。
人気ブログランキング（テニス）はこちらになりますよろしくお願いします


《藤原コーチのレッスン等のご質問・お問い合わせがございましたら、下記のメールアドレスよりお気軽にご連絡下さい。》
《藤原コーチのメールアドレス：fujiwara-coach@mail.goo.ne.jp》