めまい

それほどひどくはないが、めまいが出てきている。首を振ると、安定感がない。歩いていても、ふらつきがある。

これが年齢ということか。ヘルニア手術を終えて、ようやく散歩でもしようかと始めたところ、めまいが以前よりひどくなってきている気がする。

血流が悪いのだろうが、運動なんかで改善できるかどうかは不明だが、今、心がけて肩の上下運動などしたり、ふくらはぎを伸ばす運動などするようにしている。

いずれにしても、身体は動かさなければ退化するのは間違いないし、継続してやっていくつもりである。

それでもいつかは、思うようには動けなくなるだろうし、まあ、何をやったとしても、いずれは全ては水泡に帰すことは明確なわけだが、それまでの間、出来うる限り、スマートに機能的な身体であれば、それなりの可能性もなくはない、と言い聞かせつつ、継続努力を試みるつもりである。