心の流れ方は健全？

「前記の感情と個人的意味づけ・第１ストランズ」については、自分が湧きあがる感情そのものに焦点を当てて、吟味していくと、今自分はどんな感情なのだろう？、、、ということを洞察します。

そして、第２ストランズである「体験過程」については、心の流れ方を観察していきます。

「体験過程」を観察していくと、自分がどんな思いで日々生活しているのか、問題に対しての自分の向き合い方がどうなのかが、見えてくるはずです。

ただし、自分の心を見つめる余裕がなかったり、問題に直面しているのに何らかの理由でその問題が自分に直面しているものとして意識化できていない場合もあります。

自分の心の流れが健全なのか、自分の行動が健全なのか？

立ち止って「心の流れの点検」すると、自分の内から何かが見えてくるかもしれません、


✤プロセススケール第2ストランズ・体験過程「生き甲斐の心理学P34」

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