平成28年度体力測定会

スポーツ推進委員として初めての活動。西区の体力測定会に参加しました。

発寒北地区では健康フェアというイベントが、毎年７月に発寒小学校で体育振興会の主催で行われておりますが、この体力測定会はスポーツ推進委員になるまである事を知りませんでした。

参加者も150名程と、地域の認知度も今ひとつという感じ。この日も最後にPRをもっとしなければとの話もありました。

やって来た人は子どもとお母さんという組み合わせが圧倒的に多く、その次は体育館で行われていたバトミントン大会に出場していた選手の皆さんが、試合の空き時間にやってきておりました。

下は４歳から、上は90歳！まで。

身長、体重、体脂肪から、垂直とび、全身反応時間、反復横跳び、立ち幅跳び、上体起こし（腹筋）等などの数値を測り、健康体力表を作成してもらいます。

ホントここ最近は自転車に乗るくらいで、運動らしい運動はしていないので、これを期にちょっと動かないと～と思いつつ、私は垂直とびの担当をしました。この機械一体どういう仕組？なんだか、ゴムマットの上でジャンプするだけで何センチ飛んだか表示されます。

私たちも人が途切れた時を見計らって、ちょこちょこ測定をさせてもらいました。

垂直とびは52センチ。学生の時は70センチくらいいったような気もするが、年齢の平均値より上だからオッケーでしょ。

握力43キロ、全身反応時間0.316秒、閉眼片足立ち55秒、体前屈3.2センチ、反復横跳び53回／20秒、立ち幅跳び213センチ、上体起こし27回／30秒。

体脂肪率は21.7％でやっぱり少し増えてたなorz

体力評価としては「優れている」になって、全国平均値よりはちょっとづつ良かったので、日々何かやってればもうちょっと良いんだろうな～。

50歳か～。いつの間にか(T-T