今朝、事務所のシャッターを開けようとすると。
ご近所の御意見番さんと邂逅。
かの御仁は、稲荷神社のお掃除に向かうんだけど。
伊勢神宮からも表彰された、というほどの崇敬篤き方でして。
表題の僕の返答に、そうだろうな、朝の5時からじゃ、奥さん、大変だものね。
というわけだ。
しかし、朝ごはんを食べない、なんてのは、よいこの皆さんは。
真似しないでね。
前夜、だいたい、7時前後の夕食とすると、今日のお昼までは。
17時間、胃の中へ何もいれない、ってことになるね。
逆に、残りの7時間に、二食、ってのも、胃の立場からすると、忙しいね。
世の中には、不食、なんて方もいらっしゃるんで、なんとも、ですが。
最近、筋トレ、というのか、山登りの体力をつけるために、からだを。
動かすことが増えているんで、エネルギーの補給は。
たぶん、必要なんだろうね。
生活習慣を、ちょっと、改めることにします。
改め方も、からだと相談の上、ってことだけど、とはいえ。
昨日のブログのテーマでもあるけれど、あたまで見る、というか。
食べる、というね、そんなことなんで。
できれば、一つひとつの細胞くんたちに、ほんとのところは、どうなの?
くらいの質問を投げかけて。
彼らの自主性も尊重してだね、ほとんど、コーチングとかの世界で。
もっとも、さすがに、山へ行くときには、自分で握ったおにぎり。
でなけりゃ、コンビニの、を食べるけどね。
からだを動かしている時には、行動食とか言って、二時間おきくらいに、なんて。
教則本には書いてあるんで。
一日三食、テーブルマナーを守り、なんてのが。
実際の人類にとってのデフォ、だったのか、ってのは、疑わしくもあるね。
教則本に従うと、(24ー8)÷2=8、つまり、一日から睡眠時間をひいて。
それを、2時間で割る、と8回だね。
一日八食、ってわけだ。
ま、小理屈の世界だけど。
逆に、からだを動かさない、という弊害、ってのもありだな。
なんてことはともかく、昨日は、スクワットを100回、やったよ。
正確に書くと、どうやら、ハーフスクワット、ということらしい。
自分の体重だけで、ってのね。
ネットみると、バーベル、とか、ダンベル、とかね、負荷をかけて。
というのが、一般的みたいだけど、そりゃ、いいよ。
ッて感じでね。
ということなんだけど、それをやることで、どうやら、深部筋、とでもいうのか。
わからないけど、別のところの筋肉も刺激されるのかな。
座る姿勢が、楽になった、からね。
まだ二週間、ってとこなのにね。
さて、今日の午後から明日一日と、個人ミーティングで。
わが社の一大イベント、という位置づけなんだね、僕の中では。
どんな話がとびだしますやら、という次第で、わからないことへの。
未知なることへの、ワクワク感とでもいいましょうか。
とんでもないブレイクスルーが起こるかもしれず。
というわけです。