きょうもゆるゆる

きょうもバイト。
きょうはスタッフの人数も揃ってたので
休憩できたし作業も遅れずにすんだ。

帰りに長谷ダムへ。
足の外側着地というへんなクセが治らないと
膝やらあちこちいためるので
とにかくこれを治したいけど
どうしても、対策がつかめない。
なぜそうなるのかがわからない。
試行錯誤でゆるゆると往復６キロ+α。

ときどき気持ちよく走りたくて
足のこと考えずにへんな走りのまんま気にせず走ると
100mは27秒くらいで走れてしまう。
４分台だ。
筋力だの走るフォームだのというのは
それくらいのものはもってるということなんだろう。
残念だ～（；ω；）
いつになったらまともに走れるようになるんだろう？

最後に流しをした。
そのあと軽いジョグをしたとき、
やっと、外側着地せずにすむような筋肉の動きができた気がした。
う～～～ん
希望をもってがんばろう( ￣＾￣)ゞ
走行距離約8km

さあ、あしたは休みだ。
雨の予報だったし、いま、雨になりそうな雲行きだけど
あしたは降ってもたいしたことなさそうだから
予定通りマラニックに行こうと思う。
肥前麓駅スタートで佐賀城までの長崎街道探訪をしようと思う。