疲れ方がラク

きのうはマラニックの疲れが両足にしっかりあって(；・∀・)

オフにしました。

んで、きょうもまだ両足首まわりに疲れがありましたが

とりあえずジョグしに出ました。

良ければ山に行こうと思ってました。

周回路を半周して児童公園へ。

ブランコ工事の立ち入り禁止エリアが小さくなってて

走れるスペースがありました。

ジョグで動きを試行錯誤し

3往復ほどWSをしました。

前回WSをしたときよりもずっといい動きができたので

最速3分台出せました(^^)

でも、左足の甲に痛みがあったので

山には行かず無理せず帰りました。

あしたは練習できるかなあ？

今週、仕事が思ったよりも早く仕上げられてるので

なんなら明日1日休みにできそうなんですが。

ジョグで様子見て決めようと思います。

それにしても長いことロング練習から遠ざかってたとはいえ、

30kmでダメージ受けるのか〜。

弱くなるもんですね〜(；・∀・)

ただ、

終盤は疲れはしましたが、

進んでてラクだったんですよね。

動きがすごくラクだと感じてました。

疲れ方がラク、というと意味わかんないですかね(；・∀・)

だから、久々に、チョーーーーーー久々に

歩くのが楽しかったんですよね〜( ￣▽￣)

だから、

今回は30kmでけっこうダメージがありましたが

これからいい感じで進めるのであれば

だんだんダメージは減っていくかもしれません。

今回のマラニックでは

無理しても50km程度しか行けないんじゃないかという気がしましたが

もしかしたら、大村湾ではもう少し行けるのかもしれません。

わからんけど(；・∀・)

とにかく、もう1回ロングをやってみようと思います。