きのう、どうも疲れが残ってるようだったので
2日続けてのランオフにしました。
んで、ドライブに行ってきました。
南小国の押戸石の丘に行ってきました。
すばらしい景色のところでした(^^)
で、半日つぶれたのできょうは仕事になりました。
で、そのまえに竈門神社ランしてきました。
あんまり疲れないようにゆっくりめに走りましたが
10キロ手前からバテました。
まだこの量の練習は多すぎるんでしょうね。
まあ、わかってるんですが。
相変わらずスネが痛み、股関節が痛くなりました。
そのうちよくなると思ってるんですが
なかなかよくならないなあ。
ジストニアも健在です(- -;)
長い距離を走って休んでというのじゃなく
もう少し距離を短くして休みを減らす方がいいのかな？
休みが効果がある気がしてたけど
そうでもない気がしてきてて
どうしたらいいか悩んでしまいます。