きょうは練習がんばりましたが
ガーミン氏の判断はまだリカバリーでした。
ほんとにアテにならんわー(- -;)
雨の予報が出てたので山には行かず
街中ランにしました。
きょうは参道を通って
天満宮手前から九博に行きましたが
西側階段からのぼろうと思ったら真っ暗！
あれ？こっちはこんな真っ暗だったっけ？
しかし、こんなに暗いと危なくて行けないので
ここで折り返しました。
走りは相変わらず遅くて
筋力がないというよりも
動けないから早く走れない感じです。
でも4.5kmくらい走ったところで
腰が入った感覚がありました。
え、いままでズレてた？
とにかく前後のバランスがよくなって
走りやすくなりました。
そこから少しペースが速くなったようです。
9分を少し切るくらいだったのが
8分半前後で走れるようになりました。
けっこうはあはあだったし、
走力がついてきてる感覚があって、
いい感じで鍛えられてる気がするので
プロダクティブだと思うんですが(；・ω・)
家まで200mくらいのところで雨が降り出しました。
早めに練習に行ってよかったです。
あしたも9時頃から雨の予報です。
山に行きたいですが、街中ランが無難かな。
ウォーキングもしないといけないと思ってるんですが。。。
ついつい走りたくてラン練ばかりになってます。
さて、マラニックにはいつ行けるかなあ？
30kmくらいに挑戦してみたいけど無謀かな？
ガーミンくんはどう判定するかな？