米の山てくてくピストン42km

9月9日日曜日
きのうは、てくてく歩いてマラニックに行ってきました。
少しは走ったので、マラニックということに(^^)

この日はのんびりめに6時46分しゅっぱつー！

久しぶりに米の山に行くことにしました。

ザックは肩がきついので、
大きいサイズのウエストポーチで行くことにしました。
でも、これは失敗でした。
食料があんまり入れられなかったのと
途中暑くてスパッツを脱いだんですが
これも入らなくて腰に巻きました。
雨の予報で気温も低かったので
レインウエアを着て、傘をさして行きました。
でも、結局たいした雨にならなかったので
帽子でじゅうぶんでした。
傘がじゃまだった(><;)
つまり、全体的に装備は失敗でした(￣◆￣；)

小雨が降っていて、雲が低くたれこめてます。
あちこちの山から霧がのぼってました。

4km過ぎあたりから山の方を見たら
鉾立山の中腹あたりから龍がのぼってるように見えました。

8km過ぎのコンビニで食料と飲料を購入。
おにぎりとチキンとお茶を買ったんですが、
ポーチにギリギリ入る状態。
つぶれるな、こりゃ(- -;)

11kmで猫峠方面への分岐点に出ます。
樹芸の森にのぼって、鳴渕ダムをまわっていったら
くだったところがちょうど米の山の登り口付近です。
そうしようかと少し行きかけて、
いやいや、次の土曜日に100kmがあるのに
きょうそんなに歩くのはマズいんじゃないか？
と思い直し、あともどりしました。

この日はトイレは香椎宮で行っただけで少なくすんでました。
13.5kmで米の山ののぼりがはじまりますが、
このあたりでトイレに行きたくなりましたが、
なんとかがまんできました。

で、登り口を間違えて違う道に入ってしまいましたが
途中で合流するのでそのまま行きました。

なかなか心細い道です(^^;)
途中ちょくちょく走りました。




途中舗装がなくなり、行けるのか？と不安になるところもありましたが、
無事に行けました。

クリが落ちていて、いがを足でふんずけて
いくつか実をとりだしたところで、
あ、ポーチに入れられないんだった(- -;)と
持って行くのをあきらめました。

2kmでメイン道路に合流し、
500mほどのぼったところのトイレに無事入れました。
さらに1.5kmほどで旅館街につき、
そこの公園で小休止しました。

林道に入ったら、なんとなく走りたくなり、
50走って50歩くで進みました。
走りは50カウント近くになると
少し硬直しました。
なかなかうまくいきません。
動き自体はだいぶよく動かせるようになってきたんですが、
硬直がくせになってるんだなあ。


久々の米の山は、空気がきれいで
よく見通せました(￣▽￣)

ベンチで食事休憩。
思ってたほどつぶれてませんでした(^^)
若杉の駐車場に行ってトイレと自販機で飲料購入。

くだりはほぐすように駆け下りました。
でも基本歩き。


今期初のノウダケちゃん発見！(^^)

くだりはメイン道路をくだりました。

久山に来て、久原交差点を左折せず、
まっすぐ進んで少し遠回りをして
浦田は久原川ぞいを進み
みどりが丘からのぼって青葉公園で
サッカー少年たちが遊んでる中で
自販機休憩をしました。

コンビニに寄ってビールを買って帰りました。
16時13分帰宅。
41.9km、9時間27分（13'31/km)



前回マメができたので、
今回は絆創膏を貼って馬油を塗って対策してたのが功を奏し、
まめはできずにすみました。

アキレス腱と土踏まずが少し痛くなりました。
グーパー運動をせねば！

あとは問題なし。
疲れもありません。

41.9kmで少し物足りない感じ。
鳴渕ダムに行きたかったなと思いましたが、
100kmの前なので
これくらいでやめとくのがいいかなと思います。
100kmは、あと60kmか〜。
う〜ん、いまの状態じゃちょっとムリかなあ〜
という感じです。
今回の練習じゃ自信つかなかったです(；・ω・)
ま、練習会ですから。
練習と思って望みましょう。