ロング後

１４日月曜日は前日のロングの疲れを考慮してランオフ。
ふくらはぎがパンパンだ。
まだやっとこさの動きだから
無理がいってるんだろう。

体重46.6kg

１５日（火）
早朝ラン。
アイランドシティへ。

あーでもないこーでもないと動きを観察しながらで
50m~700m走っては、歩いたりストレッチしたり。

海ノ中道大橋は橋のたもとから走り出して
真ん中まで約400mを走ってみた。
まだ、こんだけの距離がやっとこさΣ(;・∀・)
なかなか持久力がつくとこまでいかないな～。

後半は疲れが出てきた。
おとといのロングの疲れがあるかも。
座骨神経痛は出なかった。

走行距離（歩き走り）12.5km
体重47.1kg
ロングで体重少し落ちたけど、
瞬間芸だった( ´・ω・`)

きょう、プレゼン出してた案件が落ちたという連絡がきた。
これでこの春がんばってた案件全部流れた( ´・ω・`)
がっかり・・・
しゃあない。つぎがんばろう！

とはいえ、仕事が重なってる状態は続いているので
あまり遊びほうけられない。
ロングは週末しか時間が取れないだろうな～。

てことは、
４月３日のさが桜マラソンは、
たくさん仲間が出るので応援に行くつもりだったけど、
自分のためにロングの日にあてようと思う。
出走するみなしゃん、がんばってくださいね！
わたしもがんばるから。

励みにしたいので
ポチっとご協力お願いしますm(_ _)m