きょうはバイトが休み！
うれし〜。
やっぱ、夜中１時に起きるのはつらいですからね〜。
が、１時半に目が覚めた(￣▽￣)
きのうの夜は、休日前だからゆっくり夜更かしできると思ってたのに
いつもどーり９時頃に眠くなって寝てしまったんですね〜。
なんか、すごく残念な気分です。
で、とにかく二度寝して
早朝ランに出かけました。
ホントは三郡縦走に行きたかったんですが
なんだか疲れがたまっているみたいだったし
仕事もやり残していたので
きょうは近場でがまんすることにしました。
またも三日月山です。
午前５時５５分に出て、
ちょっと遠回りして
青葉台を通り、みどりヶ丘にのぼっておりて、
久山町方面に向かいました。
朝が早かったので涼しく、
この前みどりヶ丘を走ったときは
きつくて何度も休憩しましたが
きょうはきつくなく、坂も一気にのぼれました。
久山方面から長谷ダムをのぼり、
長谷登山口からトレイルに入りました。
んで、きょうは三日月山にのぼったあと
立花山にも行ってみました。
登山口から三日月山までは３２’３８”
三日月山から立花山までは１５’４５”
立花山からふもとの公園までは２６’０３”でした。
全部で１５．１キロでした。
きょうはややゆっくりで、ほとんどあえぐことなくのぼりました。
ひょっとして、いつもがんばりすぎなのかなあ？
頻繁にやってる三日月山の８キロランって
自分が思っている以上にからだへの負荷が強いのかも。
なんとなく、きょうくらいのゆっくりモードで
じゅうぶんな気がしました。
でも、きょうは確実に強くなって来たのを感じました。
みどりが丘や青葉台は丘陵地の団地で坂だらけなんですが
きょうはなんとか走れたし、
走りの感じもだいぶ足の感覚がよくてよく動いてくれて
本番でもこれくらい動いてくれたら
だいぶラクなんだけどなあと思いました。
でも、よくなったり悪くなったりですから、
あまり期待してたらまた落ち込みますからね〜。
期待しないでいようと思います。
で、家に帰ってから体重を量ってみたら
体脂肪２７．７％！！
どうやったらそんな数字が出るんだ？！
多分１０％くらい実際より多いと思う。
やっぱり、この体重計、ちゃんと体脂肪を計測してないぞ。
で、体重が４０キロを切りそうだし、
一部絞り過ぎだという声もあるんで
（べつに絞ろうと思ってる訳じゃないんだけど）
がんばってごはんを食べました。
んで、がんばってやり残してた仕事を仕上げたり
ギャラの交渉したりしてたら
休日は、はや夕方だ。
てか、ぜんぜん、これって休日とは言わんよね。
充実してるっちゃあしてるけど。。。
でもまあ、あしたはバイト！
で、またイラストの仕事が入ったので
それもがんばらなきゃ！
んでもって、あさってはまた休み！
あさってはのんびりしようかな〜？