復帰2回目の柔道練習

6月22日　復帰2回目の柔道練習

と言っても、まだまだ仕事が忙しいのですが、道場に行きました。
「久しぶりだねえ」
と前回お休みでした師匠とも再会。
さすがに久しぶりすぎて、いつもの200回打ち込みは半分で終わってしまいました。ちょっとでもブランクがあると、人間の体力ってすぐ落ちるなあ。

その後はN野先生を捕まえて寝技乱取りを2本ばかりしましたが、やはり体力がない。あっという間にバテてしまい何も出来ませんでした。
うーむスタミナを鍛える必要があるな。腰が痛いからって運動を休止してる場合では無いぞ。出来るだけの範囲でやらう。

明日日曜は仕事が休みになったので、柔道の後スタミナ強化のために、ナイトジョグ。夜走るのって久しぶりです。5ｋｍを40分もかかってしまいました。
あかん、乱取り2本でバテるのは当然だわ。
梅雨の雨で中々走れませんが、ランニング再開します。

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