今日は早朝ヤビツ。7時半に名古木を走り出すというyu-jinさんに便乗させてもらいました。
6時10分くらいに部屋を出て、今朝もいつもの道を名古木まで。最近、泥沼にはまりつつある右クリートの位置調整のために、途中少なくとも6回は停まってクリートを左右上下に動かしました。ちょうど金目川にぶつかるあたりでようやく“許せる”位置になってほっとしたものの、そんなことをやっていたために待ち合わせ時間まであまり余裕がなくなってしまいました。というわけで、そこからは少しペースを上げました。そして、なんとか7時25分に名古木に到着しました。間に合って良かったです。
yu-jinさんはすでに到着ずみ。そして、ちょうど7時半頃にTonyさん登場です。さらにノアポンさんが少し前に峠に向かって出走してるはず。とにかく、皆で峠まで頑張りますか!
まずは42分を目指すyu-jinさんが出走。そしてその次に、昨日明神・三国峠~篭坂峠~足柄峠を走ったというTonyさんが出走。Tonyさんは昨日の走りで膝を少し痛めたそうで、今日はTTなしです。そしてyu-jinさんの1分半後に、40分切りを目標に僕が出走しました。
で、走り出したのですが、皆と走るからか、それとも名古木までの余裕のない走りが良いアップになったからか、今日は結構調子良さげです。少なくとも先日の2回よりかは快調です。もちろんきついんですけど、楽しんで上れた気がしました。タイムは40分45秒と残念ながら40分切れませんでしたけど、今日は気持ちの良い登坂でした。
もっとも実を言うと、調子良く感じて40分切れなかったのはそれなりにショックだったりもするんですけどね。。。これからもっと頑張っていこう!
膝を痛めているTonyさんは今日は菜の花台までということで、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/0a/96d99a46dfb353bad6f9c069b14e6a04.jpg)
お約束の写真は、yu-jinさんとノアポンさん、そしてたまたま上って来たyu-jinさんのお友達のshotさんの3ショット(洒落ではないです)。
shotさん、すごい勢いで峠に到着してましたけど、訊いたらタイムは38分台とのこと。う~ん、すごいです。38分台って今年の僕の目標なんですけど、あの走りを見たらなんか自信なくなりました。むむむ。とりあえず、頑張っていこう。。。(ちょっとトーンダウン)
峠からは蓑毛まで下って、そこでノアポンさんとshotさんとお別れ。そしてyu-jinさんとTonyさんと僕は、のんびりとおしゃべりしながら浅間山林道と日向林道を走りました。車の入ってこない林道をこんな感じで走るのって僕はすごく好きです。ヤビツでTT、そしてそのあとのこういう走り。メリハリがあってひじょうに良いのではないかと思いました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/00/13cd0bd7ebd23cd3b34dc654a15f6f01.jpg)
勾配のきつい坂をVサインをしながら余裕で上るyu-jinさん。なんかちょっと余裕なさげにも見えるけど(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/c5/06c4a8dc259b6eb4f37954ea3785b03e.jpg)
勾配12%の坂も、昨日三国峠を上ってるTonyさんには緩く感じられるのかも?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/1a/2d30c7e2ee8d3c24c96ccdbb9356667d.jpg)
何気に両手離し!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/a8/5c3d8b5577c8a9c21219128b2e5892ee.jpg)
急勾配の区間はあと少し。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/54/98ea397e831aeb9a14749ea992af6ca5.jpg)
峠の少し手前、景色の開けた場所でちょっとだけ展望を楽しみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/62/689c7eb4ff1df84494620165c97668cf.jpg)
そして林道の出口の水汲み場で給水。ここの水、大好きです。
さて、楽しく林道を抜けたあとは、おとなしく帰路に着きます。結構お腹が減りだしていたので、途中のコンビニでカップラーメンを補給しましたが、それ以外は3人で良い感じに走りました。やたら信号で引っかかったのがちょっと大変でしたが、気持ち良い走りでした。
R134に出る少し手前でTonyさんと別れ、そのあとは浜須賀までyu-jinさんと走りました。12時には帰還したいといっていたyu-jinさんのために、というか自分のためにもちょうど良い練習になるのではないかと、やや向かい風のなか35km超巡航で頑張ったのですが、信号待ちで後ろを振り向いてyu-jinさんの顔色をうかがうと実に涼しい表情。僕なんか心拍180超でハァハァだったのに(泣)。でも、ここもすごく気持ち良く走れたし、後ろにyu-jinさんがいたおかげでいつも以上に頑張れました。ありがとうございました。
浜須賀でyu-jinさんと別れてからは、もうしばらくひとりで頑張ったのち、江ノ島まで2kmくらいのところで速度を緩めクールダウンしながらアパートまで戻りました。なかなか心拍が下がらなかったので、少し遠回りして、ちょうど12時くらいにアパートに着きました。
さて、そんなこんなで、今日はとても充実した午前中を過ごすことができました。表ヤビツでのTT。車の入ってこない林道での、おしゃべりしながらのサイクリング(何を話したのかはさっぱり覚えてないのだけど)。そして最後の気持ちの良いフラット。短い時間でしたが、本当に充実した楽しい時間でございました。一緒に遊んで頂いたyu-jinさん、Tonyさん、ノアポンさん、それからはじめましてのshotさん、ありがとうございました。われらの丹沢で、またこんな感じの練習やりましょう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/15/726a328eb2955bd3869342d447941af1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/57/4776ae19ee43ead66c3ab6b327a1ad98.jpg)
蛇足ですが、部屋に戻ってからはシャワー浴びたり、洗濯したり、飯食ったりしたあと、ブリヂストン号に乗り換えて海まで。今日はすごく気持ち良い天気だったので、レジャーシートをしいて1時間ばかり横になりました。疲れた体に、太陽の陽射しと乾いた爽やかな風がとても心地良かったです。なんちゅうか、自転車ってやっぱりいいですね。
6時10分くらいに部屋を出て、今朝もいつもの道を名古木まで。最近、泥沼にはまりつつある右クリートの位置調整のために、途中少なくとも6回は停まってクリートを左右上下に動かしました。ちょうど金目川にぶつかるあたりでようやく“許せる”位置になってほっとしたものの、そんなことをやっていたために待ち合わせ時間まであまり余裕がなくなってしまいました。というわけで、そこからは少しペースを上げました。そして、なんとか7時25分に名古木に到着しました。間に合って良かったです。
yu-jinさんはすでに到着ずみ。そして、ちょうど7時半頃にTonyさん登場です。さらにノアポンさんが少し前に峠に向かって出走してるはず。とにかく、皆で峠まで頑張りますか!
まずは42分を目指すyu-jinさんが出走。そしてその次に、昨日明神・三国峠~篭坂峠~足柄峠を走ったというTonyさんが出走。Tonyさんは昨日の走りで膝を少し痛めたそうで、今日はTTなしです。そしてyu-jinさんの1分半後に、40分切りを目標に僕が出走しました。
で、走り出したのですが、皆と走るからか、それとも名古木までの余裕のない走りが良いアップになったからか、今日は結構調子良さげです。少なくとも先日の2回よりかは快調です。もちろんきついんですけど、楽しんで上れた気がしました。タイムは40分45秒と残念ながら40分切れませんでしたけど、今日は気持ちの良い登坂でした。
もっとも実を言うと、調子良く感じて40分切れなかったのはそれなりにショックだったりもするんですけどね。。。これからもっと頑張っていこう!
膝を痛めているTonyさんは今日は菜の花台までということで、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/0a/96d99a46dfb353bad6f9c069b14e6a04.jpg)
お約束の写真は、yu-jinさんとノアポンさん、そしてたまたま上って来たyu-jinさんのお友達のshotさんの3ショット(洒落ではないです)。
shotさん、すごい勢いで峠に到着してましたけど、訊いたらタイムは38分台とのこと。う~ん、すごいです。38分台って今年の僕の目標なんですけど、あの走りを見たらなんか自信なくなりました。むむむ。とりあえず、頑張っていこう。。。(ちょっとトーンダウン)
峠からは蓑毛まで下って、そこでノアポンさんとshotさんとお別れ。そしてyu-jinさんとTonyさんと僕は、のんびりとおしゃべりしながら浅間山林道と日向林道を走りました。車の入ってこない林道をこんな感じで走るのって僕はすごく好きです。ヤビツでTT、そしてそのあとのこういう走り。メリハリがあってひじょうに良いのではないかと思いました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/00/13cd0bd7ebd23cd3b34dc654a15f6f01.jpg)
勾配のきつい坂をVサインをしながら余裕で上るyu-jinさん。なんかちょっと余裕なさげにも見えるけど(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1d/c5/06c4a8dc259b6eb4f37954ea3785b03e.jpg)
勾配12%の坂も、昨日三国峠を上ってるTonyさんには緩く感じられるのかも?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/1a/2d30c7e2ee8d3c24c96ccdbb9356667d.jpg)
何気に両手離し!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/a8/5c3d8b5577c8a9c21219128b2e5892ee.jpg)
急勾配の区間はあと少し。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/54/98ea397e831aeb9a14749ea992af6ca5.jpg)
峠の少し手前、景色の開けた場所でちょっとだけ展望を楽しみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/62/689c7eb4ff1df84494620165c97668cf.jpg)
そして林道の出口の水汲み場で給水。ここの水、大好きです。
さて、楽しく林道を抜けたあとは、おとなしく帰路に着きます。結構お腹が減りだしていたので、途中のコンビニでカップラーメンを補給しましたが、それ以外は3人で良い感じに走りました。やたら信号で引っかかったのがちょっと大変でしたが、気持ち良い走りでした。
R134に出る少し手前でTonyさんと別れ、そのあとは浜須賀までyu-jinさんと走りました。12時には帰還したいといっていたyu-jinさんのために、というか自分のためにもちょうど良い練習になるのではないかと、やや向かい風のなか35km超巡航で頑張ったのですが、信号待ちで後ろを振り向いてyu-jinさんの顔色をうかがうと実に涼しい表情。僕なんか心拍180超でハァハァだったのに(泣)。でも、ここもすごく気持ち良く走れたし、後ろにyu-jinさんがいたおかげでいつも以上に頑張れました。ありがとうございました。
浜須賀でyu-jinさんと別れてからは、もうしばらくひとりで頑張ったのち、江ノ島まで2kmくらいのところで速度を緩めクールダウンしながらアパートまで戻りました。なかなか心拍が下がらなかったので、少し遠回りして、ちょうど12時くらいにアパートに着きました。
さて、そんなこんなで、今日はとても充実した午前中を過ごすことができました。表ヤビツでのTT。車の入ってこない林道での、おしゃべりしながらのサイクリング(何を話したのかはさっぱり覚えてないのだけど)。そして最後の気持ちの良いフラット。短い時間でしたが、本当に充実した楽しい時間でございました。一緒に遊んで頂いたyu-jinさん、Tonyさん、ノアポンさん、それからはじめましてのshotさん、ありがとうございました。われらの丹沢で、またこんな感じの練習やりましょう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/15/726a328eb2955bd3869342d447941af1.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/57/4776ae19ee43ead66c3ab6b327a1ad98.jpg)
蛇足ですが、部屋に戻ってからはシャワー浴びたり、洗濯したり、飯食ったりしたあと、ブリヂストン号に乗り換えて海まで。今日はすごく気持ち良い天気だったので、レジャーシートをしいて1時間ばかり横になりました。疲れた体に、太陽の陽射しと乾いた爽やかな風がとても心地良かったです。なんちゅうか、自転車ってやっぱりいいですね。