リハビリ施設へようやく行ってきました

こんにちは～ビオラです♪

夏から計画していたものの、「暑いと行けない」「なんだかんだ忙しいと行けない」
と言ってるうちに9月が過ぎ、友達から誘ってもらってホルトホールの機能回復訓練室
へ行って登録してきました！


acworksさんによる写真ACから写真を使わせてもらっています。

訓練室は、それほど広くありません。
私に出来そうなリハビリがあるかな？と思ったけれど、何も
器具を使うだけがリハビリではないんですよねr(^^;)

一般的なストレッチをして、その後に滑車。
リウマチ発症直後、数年は自宅で滑車をしていたのを
今でも思い出します。

友達が見本を示してくれるので、上履きに履き替え
ロッカーに荷物を入れ、ストレッチも真似ました(笑)

リハビリの指導を受けるのは、手術した時ぐらいで家で
自発的にやるのは、ホントに大したことしてません。

理学療法士さんに基礎的な指導を受けて、初日なので
これくらいでってことで終了。

小一時間した程度だけど、何となく「やり遂げた感」は人並みに(笑)
その後は、カフェでおしゃべり。
リウマチあるあるは、とても短時間ではしゃべりつくせないのでまた今度って
ことになりました。

ヨガマットを抱えすがすがしい表情で帰る奥さんたちの気持ちに、似ている感じかな？

これだけやっただけなのに、当日ものすごく肩こりバリバリ
頭が重くなるほどだったのが、帰りにはだいぶ軽くなっていたのには驚きでした。

正直、あまり期待していなかっただけに、この体感は予想外。

ちょうど今日、教わったストレッチを始めて3日です。
三日坊主にならないために公言しました(笑)

Gmail！大事なメールがプロモーションに

こんにちは～ビオラです♪

10月も下旬、早いものですね。
図書館へ予約をするのに、Gmailを使ってみたら、
メールが来ないので、おかしい、おかしいと
思って、あれこれスマホをいじっているうちに
「迷惑メール」に振り分けされてるのに気づきました。
それは、大したことでもありません。

先月、ライティング講座の申し込みをしていたの
だけど、それもGmailを使っていました。

受付完了のメールが届いたのと同時に、選考の判断材料に
するための内容確認(回答する必要あり）メールが届いていたことに
昨日、図書館からのメールを探している時に、ようやく
プロモーションに入っていることに気付いたわけです・・・・。

返信の必要があるメールが来たことも知らなかった
ために、開催者側に取れば、「本当に受ける気が無かった人！？」
と判断に値するかと思います。

結局、応募者が結構殺到したらしく、欠員が出たら
受講の意思を伺うという返事が来たのが9月末。
首の皮一枚でつながっている？っていう感じの微妙さ。

大事なメールが届いていたことも知らずに、ほんとに唖然！！

結果的に、選考されなかったのはGmailの振り分けのせいだけではなく
様々な原因もあるのは確かです。

最終の連絡があり、欠員も無かったため繰り上げもなし。。。。。

2019年10月のリウマチ科

こんにちは～ビオラです♪
先週の通院記録をようやくアップできそうです。

白血球3.4↓
血小板118↓

と相変わらず基準値より低めをたどっているものの、今回も
アクテムラ点滴は、前回と同じ量で継続でした。

☆フットウエア外来で2個目の中敷を作成した報告。
リウマチ科からも、評判がいいので紹介状をかなり出していると
のことでした。

今は、バイオを始めとする治療の進化で変形に至るケースも
昔よりも少なめだと思うけれど、足首、足指に問題を持っている
人は、手術しか解決策がないわけじゃないとも思います。

☆消化器内科の血液検査の報告。
胃や膵臓に関しては、やはり餅は餅屋で専門医に。

☆頸椎の整形受診結果の報告。
カラー装着で手術をしたのと同じ状態になったのは、朗報だと
伝えました。

この日、前日にロキソニンを飲んでいたせいか？
ぼんやり血圧の低さを感じるようで、なんだかだるかったですね。
台風19号が北上していたせいと、連日の運転やPC作業の疲れも
重なったかもしれません。

昨日は、首肩凝りだけじゃなく左背中の痛み←これは筋肉痛。
1日、湿布を貼っていたら今日は治りました。
つくづく体はつながっているんだと。デリケートなんですね(;'∀')

点滴に戻って本当にラク！！
1時間待たされる制約はあるけれど、午前中に横になることは
ほとんどないので、横になれるのはちょっと特別感もあり！
やっぱり、点滴の方があっていると思いますネ！ズボラだし。

市販靴にオーダー中敷を入れて歩いてみる

こんばんは～ビオラです♪
通院続きの今週は、フットウェア外来でオーダーメイドの中敷きの受け取り
にも行ってきました。


※イメージ画像

オーダー中敷は、夏に作ってもらった中敷の型があるので割引が
適用されましたが、それでも私には考えるお値段(^_^;)
過去記事：
中敷を注文！フットウェア外来へ

でも、市販靴を買い損ねるよりは歩行のバランスを正すには、
中敷は必要だと考えて注文。

ただ、気になるのは市販靴のペダラとオーダー中敷の
組み合わせなので、中敷の厚みが出た分、微妙にかかとがずれる感触があること。

装具士さんはそれを見越して、薄めに作ってくれたらしい。
本当に、技術を患者の悩みに惜しむことなく費やしてくれるプロだと
思います。

これは、慣らしていくにつれて中敷がある程度、フィットするらしく
解決できるのだと、装具士さんの答えがありました。

2日間、試し履きをしてみていますが、今のところ、ずれる感じを
早くも忘れています(^^)

あと、右足指の変形があり指が靴に当たるのは、オーダー靴を作って
もらったほどなので、市販靴でどう対処するんだろ？と
思っていたら、当たる部分だけを先端が円形になっている特殊な器具で
伸ばしてくれました。
2か所ほど伸ばしてもらっただけで、当たらない～ヾ(〃^∇^)ﾉ♪

蹴り返しも結構良くて、オーダー靴より指先の圧迫感はあるものの
歩く時のクッション性は、市販の中敷と雲泥の差。
お値段以上の価値を感じてます～♪

消化器内科で血液検査の経過の説明受ける

ようやく朝晩、ひんやりと秋らしくなって来ました！

昨日は、母の診察で私も消化器内科受診でした。

私の方は消化器内科で、先月の採血結果で分からなかった分が
出ていました。
先月のMRIが異常なしだったので、すっかり血液検査結果のことなんて
忘れていたのにr(^^;)

この後、検査のデータがずっと下の方に表示されています。
なぜ？空白が入るのかは分かりません。
お手数ですが、ずーっとスクロールしてください。

検査項目	2019年4月	2019年6月	2019年9月
尿素窒素	18.6	19.2	22.1H
クレアチニン	0.61	0.64	0.65
血中アミラーゼ	139H	144H	155H
中性脂肪	144	77	73
LDLコレステロール	＊	158H	162H
リパーゼ	＊	58H	75H
エラスターゼ	＊	98	143
膵アミラーゼ	＊	53H	68H

過去記事*膵臓ＭＲＩと母の診察


膵臓関連数値が、徐々に上がっている！ので
血液検査で経過観察をしましょうと。

どうやら、私のように胃のもたれが起こりやすいのは、
胃だけではなく胃の裏にある膵臓の不調で起こることも
あるらしいです。
先生の見立てでは、もしかしたら女性に多い膵炎？かもと。
ガストリン数値が上がったのも、タケプロンの長期服用に
よって胃底腺ポリープができていたのも見つけてもらったので。

膵炎の症状は、背部痛や胃の痛みっぽいもの。
どちらも今のところないけれど。

あと、「年齢的に、コレステロールもそろそろ要注意しましょうね～r(^^;)」
と言われてしまいました。
食事で何とかなりそうなものは、節制したいです。

昨日は、母を連れての診察で特に遅くなったわけでもないけれど
だるさと眠気があり、疲れがどっと。

今日は、ひっさびさのマッサージでようやく血液が流れ始めた！
って感じですよ。
首から肩から背中、足までこりっこりだったそうです('◇')ゞ
始めの10分は、特にどこをマッサージしてもらっても「イタイ！」
状態でした。

通院の多い週なので、何とかマッサージで乗り切れるかな。

同時進行

こんにちは～ビオラです♪
少し、秋らしい日差しになってきました。

あっちを立てればこっちが立たず、暮らしの中でも
急に問題が起きることも多く、そっちに振り回されると
「ご飯を炊き忘れたぁ！」「お風呂入れ忘れている！」
こんなんは序の口で色々とあります。

リウマチだと、痛みやだるさによっては同じ動作や行動でも
やりやすい日ととんでもなく疲れる日もあるので、なおさら。

記事の依頼も、同時進行で請け負えるのは
予定ゼロの怖さ・不安からは抜け出せます。



依頼は、順調に続くわけでもありません。
「また、宜しくお願いします」と締めくくられていても
待てど暮らせど、お声がかからないことつい最近もあったし。
あれは、社交辞令だったのかと思うこと、結構あるんです(;'∀')

案件が終わる頃になると、次の予定を案内してくれると
「やった！」って思うけれど、手放しで喜んでもいられない。
締め切り締め切りと追われているわけではないけれど、ある程度の
ペースで進めなくちゃならないのは当然のことですよね。

まるで、夏休みの宿題のよう。
切羽詰まった時の焦りもあるけれど、ぽつっと突然依頼が終わると
「いい案件と人、見つからないか？」
と探しまくらないとならなくなります。
これも、決断力の無さに優れている私は、そうとう時間がかかってしまうんです。

同時進行は、請けられたとしても2件。
「これって、私に向けられてる？依頼？」と勘違い甚だしく、根拠もない自信が
10日に1回ぐらいあって(笑)気になって仕方なくなるものです。

作成マニュアルが届くと、「む！、むつかしい！」根拠のない自信は
一気に消えるんですね。
本当に見事に、消え去ります(笑)

とりあえずは、少しづつリサーチをして、外堀から埋めていくようにしてみます(-_-;)

「自分が経験するならどうする？」
となった時のことを考えると、しらしんけん！？(大分弁）調べられるのだから。