STEP BY STEP

リウマチでも一歩一歩ゆっくりでもいいんじゃない?アクテムラ再開。ビオラなりに感じたことを発信しています。

小松菜と鶏肉の塩炒め

2010年01月31日 | 料理・お菓子
小雨の日曜日。

「きょうの料理」で小松菜を使ったレシピが紹介されていた。
マロンさんと言う講師は、初めてだったけれど、惹きつける
魅力もあるし、何より手軽に出来そうだった。

作ってみたレシピ小松菜と鶏肉の塩炒め

鶏肉は、ささみを使うけれど、下準備で片栗粉をまぶすのと
ごま油と塩を入れた熱湯でゆでるのとで、パサパサせずに、
つや良くやわらか

カルシウム・ビタミンA・鉄・カリウム・食物繊維まで豊富な小松菜。
リウマチでも、切り安いし、カルシウムも鉄も、食物繊維まで摂れる。
しかも、一把100円で、ありがたい野菜なんだ

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ゲンの「大冒険」

2010年01月30日 | ゲンとの暮らし
1月は行く、本当に過ぎていくのが早く感じる。

昨日は、ゲンが大脱走をしてしまった
フェンスの隙から出て行って、近所をまるで瞬間移動の
ように駆け回り、最後には、公民館と支所のある広い場所まで。
ゲンにとっては、願ってもないチャンスとばかりに
好奇心旺盛に駆けていく。追う家族

見つけたと思えば、またどこかへ
大好きなおやつなど、この際関係なく、目もくれず。

30分の脱走の後、我が家から6メートル上に位置する場所に
ゲンを発見
「ゲン、お家はここでーー」と後先考えず叫んでしまった。(必死)
そうしたら、ナント、その6メートルの崖と言うか、垂直に近い
側壁を降りようとしている
まさかと思うことを、ゲンは平気でやってのける。
それにしても、あの側壁を降りた犬なんて、この町に
いるのだろうか???しかも、まだ1歳。

骨折もせず、車にはねられもせず、子供にも怪我させずに
ゲンを無事につかまえた時は、もうホッとして、涙が出そうだった

でも、怪我ひとつでず、ケロリとして帰ったあとは、ちょっと
疲れたのか、興奮したのか、水をチャプチャプ飲んでいた。

それにしても、我が家を目指そうと、側壁にトライ!してしまった
ゲンの度胸と怖いもの知らずには、一同驚きといじらしさでいっぱい
ゲンにとっては、「脱走」じゃなくて、「冒険」しただけって思ってるかも
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ゲンの特技?

2010年01月28日 | ゲンとの暮らし
朝方の雨もあがり、早くも晴れ間が広がり暖かい朝。

新規サイトが、完了。
今回は、デザイン案が早めに決まったので、
比較的スムーズに進行。

缶詰状態ではないにしても、デザインが決まるまでは
思考がそっちにどうしても行ってしまう。

そんな中、ゲンは、癒しにも気分転換にも、笑いにも
なってくれる。(「そうやろ?僕が居ないと困るやろ?」)

そうなんです、ゲンに遊んでもらっては、元気を
もらっているビオラ。




猫とアヒルが・・・のCMじゃないけれど、こんな特技?
もあり。
散水器の先を持って「ヨシヨシ」と言うと、すぐに寝転がり
嬉しい顔をする。
嬉しいのは、分かる!んだけど、「ゲン、顔が八角形になってるよ」。
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買い替え

2010年01月25日 | 日記など
時折、吹き上げるような強い風
冷たさをより増してくれる日。

腕時計を失くした友達。一通り探すのは、探して
新しいモノを買う気にはなっている・・・みたい。
でも、「失くなったまま」買い替えるって、結構
自分への説得?みたいなものも必要だし、
思わぬ出費も必要だ。

探して見つからなかった・・・・のなら、割り切って
買うしかない

買ったばかりの、しかも、選びに選んで、足まで、だんだん
痛くなるほど、歩き続けた揚句に選んだマウスが、使ってみると、
全くダメだった(呆然;;)って言うことがあった。
その時は、ぐだぐだ、だらだら、文句を並べたものだ(笑)。
「失くなったまま」買い替える よりも
「使えなくて」買い換える 方が、がっかり度は、重い

買うと決めたのだとしたら、また、選ぶのも楽しいし、
自分へプレゼントが出来ると思うと、嬉しい。
気分も一新されるのでは?。この際!!割り切り、大事かも。
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ブレーキとアクセル

2010年01月24日 | 車・ドライブ
すっきり青空の日曜日
明るさが、ちょっと冬空と違って、トーンが明るい?感じです。

ナント!ブレーキとアクセルを間違えてしまいました・・・昨日。
バックするつもりが、前進してる・・・危うく
側溝に脱輪するところだった。

ブレーキとアクセル間違え事故は、よくある話だけど
高齢者だけじゃないことだと実感。
障害を抱えているのだから、他へ意識が反れてしまう
ことも、健康な人より多いのは当たり前だろう。
たまたまだったから、話していたから、後方車を気にして
いたから、・・・・
ぐだぐだと言い訳をするのは、この際、止める

ミスしたら、その原因を何らかの理由で納得(弁護?)したくなる
けれど、いくつ並べても、「注意不足」それだけだって言うのは、
自分がよく知ってる。(図星だーーー!)

「脱輪せずに傷もつけずに、良かった
手放しで、「良かった」とだけ言うのとは、違うものを得られた。
リウマチで、障害者で、運転するのだから。
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IETesterをバージョンアップ

2010年01月22日 | HP作成・記事作成
冬に逆戻り、でも、これが本来の温度かもしれない
大分では、ヒバリが初鳴き、土筆も出たとか!?
あんまり、急かせると動物も植物も、忙しいかも。
ついつい陽気に誘われ、鳴いてしまった(?)ヒバリは、
今日はどうしているやら。。。

IETesterをバージョンアップしてみた。

・IE8が正式に対応。

・右下のズームスライダーで、サイトを拡大・縮小して表示可能

・すべてのバージョンで開く→参照 を選ぶと、ローカルファイルも確認できる

・・・・・しかーし、これは、すべて
開かずに、確認したいIEのバージョンだけにした方が良いと思う。
思うように開けないバージョンもあり、「クラッシュしました」と
表示されるから(わ、わ、わ、そうとは知らず。始めは、ビックリ

参考→http://www.oshiete-kun.net/archives/2009/05/ie8_ieietester.html
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ひとつだけいいですか?

2010年01月21日 | 日記など
暖房を入れると、温度が上がりすぎるほどの暖かさ

「ひとつだけいいでしょうか?」
何だか、簡単な短い言葉なのに、便利な言葉だ。

夕べの「相棒」では、決まり文句でスカッとする
今日の国会でも、自民党総裁が総理に。
「最後にひとつだけよろしいでしょうか?、確認を!」と
巨額な贈与?を追究していた。

私も時々使うのは、メールでの連絡で、間違い箇所を
指摘する時に書き添える。
「ほとんどOKなんだけれど、ただここだけ!修正して欲しいな~。」と
目上の人だと、へりくだると言うか、円滑に最後が終わってくれると
お互い気持ちいいかな~って思うから。

念押しや真意を問いただす「ひとつだけいいでしょうか?」は、
使ったことが、思い当たらない・・・???
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明るいオーラ

2010年01月20日 | 日記など
三月並みの陽気に。

昨日は、10年ぶりぐらいに伯母一家が、やって来て
お寿司でランチ。
何かないと会うことがなくなるのが、親戚づきあいなので、
ちょっとしたきっかけって、大事なのかもしれない。

従兄弟夫婦も、新米?おじいちゃん、おばあちゃんになり
11歳だった末娘Yukiちゃんは、22歳に!
ちゃっかりタイプだったけれど、今も変わりなく
明るい、わくわく感をたくさん持っている素敵な女性に
なっていた
飾り気なく、天真爛漫、周囲を巻き込む明るさ

ネガティブオーラは、
出来れば避けたい・・かわしたいと、
思っているけれど、
明るいオーラは、周囲までも、自然に、いつの間にか
広がるもの!
そして、つながっていくもの!
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「さまよう刃」を読んだ

2010年01月18日 | 読書
今週も、始まりですね!どうやら、三月並みの陽気?に
なるらしい。

先週からの厳しい寒さが続いていた中、新規サイトの
デザインの仕事。
悩んで、ひねって、あーでもない、こーでもない
でも、やりがいがある。
何とか、レイアウトは、決定しそう!

思うところまで、進めらたら、・・・(まるで、宿題を済ませなきゃ!
と思う子供と同じ心境だ)、東野圭吾の「さまよう刃」を
夜は、続きを読むのが、ここ数日の日課。
(面白い本だと、持たせたら、1時間はあっという間)

映画化もされていたらしいけれど、少年犯罪と被害者、
少年法、警察と、今の時代にマッチしているの
かもしれない。
「さまよう刃」って、主人公だけでなく、誰もが心のどこかに
持っている憂い、迷い、苦悩を現しているのかな?
最悪の結末にならずに済んだラスト、になってくれたことが、
後味を良くしてくれた。

さて、気を取り直して、今週も、スタートです。
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アクテムラの予備知識

2010年01月12日 | リウマチ・通院
今日は、リウマチクリニック。
10月あたりから、痛みが出てきたので
そろそろ、アクテムラへ変更時期かと
思いながらも、12月より楽になって来たので
「まだ、エンブレルで行けたら行きたい!」と考えつつ診察室へ。

症状と比例して、CRPが0.1に下がっていた(私の場合は、ずっと
0か0.1で推移しているのが、普通→私のRA☆DATA)ので
アクテムラに変えずに、エンブレル続行ってことに。(現状では・・・。)

遅かれ早かれ、変更の時期は、来るだろうから、あたふたしない
ために、知っておかないとならない。
エンブレルからアクテムラへ変更の場合。
■ エンブレルとアクテムラは、併用するのは、4週間程度。
  (その間、エンブレルは、週1回に)
  →アクテムラの効果が出るまで、数週間かかるため

■ アクテムラの量 8mg/kg
  →体重が目安だけど、炎症度にも応じて、増量もある。
    主治医の指示が出るそう。
    体重で決めるのは、ちょっとラッキー?(笑)

■ 点滴の時間 1時間+経過観察 初回のみ1時間
 
■ アクテムラの費用
   →エンブレルとほぼ同じだが、体重で決まるため
    やや個人差が出て来るのでは?と、私は思った。

「今日のよかった」日記(こう言うのを、陽転思考するために
始めてみた。)には、考えなくても、こじつけで、陽転思考しなくても
自然に書くことが、決まっているって言うのは、ホッとする。
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