STEP BY STEP

リウマチでも一歩一歩ゆっくりでもいいんじゃない?アクテムラ再開。ビオラなりに感じたことを発信しています。

通院日

2006年01月30日 | リウマチ・通院

今日は、エンブレルをもらうための通院日。
しかーーし、受付機を通すと、代診の様子・・・・
エンブレルをもらうだけならば、代診でもいいんだけど
ちょっと、最近少し息があがるような感覚があり
(ひょっとして、運動不足のため!?)少し相談したいと
思っていたのに、残念無念・・・仕方なくエンブレルを
もらって、今度は、新クリニックの下見へダッシュ!≡≡≡ヘ(*--)ノ

第一回下見の場所で正解でした(*⌒▽⌒)V(珍しく迷わずに^^)
中を覗かせてもらうと、自動ドアで開いてしまったので^^;
『見学に来ました~♪』と軽い気持ちで職員さんに
話しかけ駐車場など教わっているうちに、ナントその職員さん、
先生を読んでくださいました(@_@;)
(まさか、いらっしゃるとは思って居なくて(^^ゞ)

忙しいのに申し訳ない・・・・と思いつつも、先生に促されて
院内をざっと見学させていただくと、RA患者に配慮された環境、
音楽好きの先生らしく談話室にはエレクトーンも~♪


気になっていた症状もお話させてもらい、リウマトレックスは
そう言った症状も出る方もいるらしく、中止
って言うことになりました。
リウマトレックスは、エンブレル開始にあたって、併用がより
効果的とのことで去年8月に始めたのだけれど、今の調子で
行けば、私としてはやはり破壊を止めるエンブレルに期待して
いるので、これで上手く保っていけたらって思ってます。
♪なるように~なる~♪で、やってきたのだから、これまでも。

代診で、残念だった気持ちはどこへやら
終わってみれば、結果オーライだったってことでしょうか~^^

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なつかしの本

2006年01月27日 | 読書

昨日は、友達のふとした話題から、なつかしの本を
辿る旅に出ました(って、本棚を探したのだけど^^;)。

今で言うなら『伊〇家の食卓』のような感じの子供版。
当時結構子供の世界では、流行ったらしい
『知らないとそん500』と言う子供向けに生活の知恵が
書かれている本。

その友達、まー昔のことをよく覚えていて、しゃっくりや
くしゃみを止める方法(今で言うなら、裏技ですかねぇ)
など知っているし、この本にかなりハマった小学生
の一人だったんですねー(*≧m≦*)ププッ
かく言う私も、結構この本が好きで、ちょっと人より
賢くなったような気分に子供心にも浸った気がしたり
もしてました(爆・・・勘違いな子供ビオラ

整理整頓が苦手で、他のものは行方不明になるのに、
引越しもしたと言うのに・・何故だかこの本は、
ピタリと見つかったのです~(*^.^*)エヘッ
古書店でびっくりするような価格になっているのを
ネットで発見(@_@;)
お金より・・・と、とうぜん(^^ゞ思い出です

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携帯バトン

2006年01月26日 | 日記など

お友達のhiroちゃんから回ってきた携帯バトンです。

Q1.携帯の機種は?

DoCoMo の D505is です。
機種変更で失敗したくなくて、友達と同じものに
しました~(もう少し軽くなるとo(^o^;)o イイナ~)

Q2.色は?

エアリーホワイト(正式名称今知ったくらい^^;)

Q3.ストラップつけてますか?

は~い いただきもののローズクォーツをつけています。
パワーをもらうためにビーズのいただきものは、大切に
しまってます。

Q4.本日の着信回数は?

通話2回
メール7回

Q5.本日の発信回数は?
 
通話1回(出てくれませんでしたーヾ(゜∇゜*) オイオイ)
メール送信11回

Q6.電話派?メール派?

もちろんメール派!です。
電話も短めだけど結構使います。
用件だけパパッと言ってるけど(節約、節約!)

Q7.待ちうけは何ですか?
 
去年はお友達からの私の似顔絵(@_@;)、あけみちゃんからの
クリスマスの素敵なイラスト。
今は、編みクマです。こんなのを

Q8.着信音は何ですか?
 
スピッツの『正夢』

Q9.メールの着信音は何ですか?
 
スピッツの『チェリー』

Q10.携帯に入っている着メロ、着うたは?
 
スピッツの(・・こればっかりで^^)
『スターゲイザー』『遥か』『スパイダー』『ハネモノ』

Q11.バトンを回す人

hiroちゃんからのスピッツつながりで、カラオケでもよく歌っているらしい!?
kaiちゃんにお願いしたいのですが・・・(^人^)
何が何でも回さなくていいものらしいので、kaiちゃん、お仕事忙しいし
決して、無理しないでねm(__)m(でも、知りたい

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吸ってー吐いてー

2006年01月24日 | 日記など

今日は、友達に腹式呼吸を教わったのですが、
(独自の呼吸法をその子は編み出したとかで(@_@;))
こうしてみると、普段何気なくしている呼吸なのに、
鼻から吸って、お腹をふくらませ、吐く時にはお腹を
凹ませるって、意識すると結構難しい。

腹式呼吸のコツとして、鼻から吸い込むときに息を止めない!
目を閉じない!
って書いてあったけれど、自然に
そうなってしまうから、上手く出来ないの(*∂_∂)?

この方法でストレッチ(・・って言うほどのものでも
ないけれど)すると、首から肩のコリや全身の血のめぐりが
良くなる気がしてます
(*⌒▽⌒)V
このとこと常に肩から首のコリがあって、いつもTVを見ていても
ついつい手が首に回ってもしまっていた動作が、今日は
気のせい!?かもしれないけれど、少し軽いし!!
三日坊主に終わらず、果たして続けられるでしょうかー

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アツアツ~♪

2006年01月23日 | 料理・お菓子

昨日は、お天気は良かったけれど、風は冷たく寒い日だった
ので、久しぶりに(・・・かなりの久しぶりかも!?)グラタン
作りましたー(*⌒▽⌒)V

いつも、大ざっぱでしか作らず、分量も目分量だけど今回は、
ちょっとまじめに計りましたよ。
下手なクセして、計ろうとしないのが、まったくO型気質かもしれ
ませんねー(*≧m≦*)ププッ

何せ、材料を切るのも、時間がかかってしまうので昼食後に、
ホワイトソースを作っておかないと、夕食に、間に合わない
のです・・・・動作がのろくて(-_-;)
レンジは、重宝ですね!だまになりやすいソースもきれいに作って
くれるし、オーブン&グリルで放り込んでおけば(@_@;)
後は、勝手に焼き上げてくれるのですからー♪

味は本格派ではないにしても(当然だけど(^^ゞ)、アツアツ状態の
グラタンは本当に暖まるし、美味しかったです。(・・って自分で
言ってるし・・・

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健気なオキザリス

2006年01月21日 | 日記など

お日様&暖房がないと、しょんぼりつぼみ状態のことが多く
開花する時間も短かったオキザリスの花。
あまりにも、可哀そうで、暖房フル回転で20度ぐらいある部屋に
移動させて見たら、今朝はこんな健気に一生懸命に開いて
くれていた

こんなにも、花って温度に敏感で、期待に応えてくれるなんて
予想外の嬉しさ!!ヾ(〃^∇^)ノわぁい♪
朝の冷え込みの時だけ、暖房の設定温度を高くして一気に
あたためるせいか!?その後、温度を一定に下げていると
いつの間にか、またつぼんでしまった。
(意外とつぼむのも早いんだねぇ(-_-;))
その健気さと可憐さ、素直さが私にも、あったなら(爆)

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さよならありがと

2006年01月19日 | 日記など

一青窈ちゃんのアルバム『&』が届いたので、昨日はそれが
聞きたくて、他に用事もあったので、ちょっとおでかけ。

今までにない感じのポップな感じの曲もあれば、『ハナミズキ』
路線を行く曲も様々だけど、今一番好きなのは、
さよならありがと』(いきなり流れてきますので、ボリューム
気をつけて下さいね
CMソングで耳慣れているせいかもしれませんね~(^^♪
悲恋の歌なのに、どうしてなんだろう!?元気をもらえる感じが
して仕方ないのは?

♪また、少しだけ君のこと
無断で好きになったけど
指折した夢路いとし
今でもきっと
僕の、方が♪

しばらく、このフレーズに切ない思いを感じる日々が続きそうだ。

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マフラー完成

2006年01月18日 | パッチワーク・手芸

年末に編み始め、途中で肩こりや肘の調子が悪くて、
放置されっぱなしになっていたマフラーを、また最近
編み始めて、ゆうべやっと完成しました~(*⌒▽⌒)V
編んだ時の風合いが手芸店で見かけた時に、あまりに
既製品っぽく見えて一目ぼれしてしまい買ったのだけど、
見ると編むとでは大違い編み始めた途端に、
ふわふわループ状の毛糸の編みにくさを実感。

簡単すぎるガーター編みなのに、編み目も見づらくて、途中で
目数が増えたりして(全く、誰が増やしたんだぁ!?・・
私がいつの間にか増やしたのは間違いないんだけど)。

まあ、それでも、投げずに曲りなりも形になったってことで
良しとしておこう~っと。
いいんだ・・いいんだ~暖かければいいんだし・・・(自己フォロー

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通い続けた病院

2006年01月16日 | 日記など
今日は、今年初の通院日、そして20年ほども通い続けた病院
の診察としては、最後の日でした。(エンブレルだけ頂きに
月末行く予定なので)
お話していたように、来月からは、主治医が開業されるので、
追っかけ隊の一人となるからです。

思えば、本当に長いお付き合いで、まだまだ当初は建物も
レトロで(・・古めかしくて、私は初々しくて(@_@;))、バリアフリーとは
かけ離れていたのですが、今では近代的な病院へと様変わりを
遂げています。看護の質も、去年の入院で私的には満足しています。

RAの高熱、悪化の入院、扁桃腺切除、そして、急性期には、どれほど
家族が時間外にでも薬をもらいに通ってくれたか・・・本当に
今こうしていられるのは、これまでの支えがあってこそだと
感じてなりません。

感慨深げに、病院の全景を3階パーキングから、ボンヤリ眺めたのは
いいのですが・・・・・、ビオラン号が、『あれれ~な~~い
どこ(・_・。)(。・_・)どこ?停めたはずの場所に無い!!』
当然あると思った場所に無いなんて
探すこと数分歩きまわって、やっと思わぬところで発見(*⌒▽⌒)V
方向音痴は今も尚、健在
(確認するつもりがなくても知らされたし
最後の最後に、またも失態をやらかしてしまいました。
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リウマチと爪切り

2006年01月14日 | リウマチ・通院

リウマチャーのみなさんは、爪切りで苦労していませんか~?
この爪切りは、確かリウマチ友の会から配布されたもの(・・・だと
思うんですが)、刃の向きが変えられるために、以前の普通の爪切り
に比べれば、はるかに楽にはなったものの、全身状態によっては、
出来る時と出来ても切りにくい時があるんですよね~

私の膝は両膝人工関節で曲がる角度は、115度ぐらいでしょうか
その上に、肘の破壊もあるから、爪切り1つも要領を要します。
お決まりのスタイルは、俗に言われている体育座りの姿勢で、肘が
ぐらつかないように固定して、手足の爪を切るんですが、手はまだいい
としても・・・足の爪を切る時、お風呂上りだと、顔や髪の手入れをした
後だと、どうしても乳液やクリームですべってしまうんですよね~これが。
冬場は、厚着もしているから、かがみこむのに必死だし。
お腹の出っ張り(@_@;)の心配は今のところないにしても、もっと
楽して切れる爪切りがないのかな~って思えてならないんですが、
みなさんは、どんな工夫をされていますか~?

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