頸椎を診てもらうため整形外来へ

どしゃぶりの雨の中、ラッシュに遭いながらだったけど、
友達に整形外来へ連れて行ってもらいました。
リウマチ科からの紹介状を持って行ったのだけど、待つこと
・・・・３時間。
ようやく呼ばれたのが、お昼回ってました。（何度、友達と
交代で、整形外来窓口にに訊ねたことか・・・苦笑；；）

レントゲンは、４回撮影してもらって、リウマチ科での所見と同じく
第1～2 頚椎間の環軸関節亜脱臼あり。
水平のズレは、５㎜ほどでこれは、動かしてもさほどズレが出ない
ようになっているらしい。でも、垂直方向の亜脱臼が
あるかどうか、レントゲン上では詳しい状態が分からないので
次回、MRIをしてから診てもらうことになりました。
これが即、手術するかどうかのラインではないって言われたのだけど
やっぱり、それほど頸椎は大事なのだと痛感。

現状では、頸椎カラー装着、痛い時はモービック服用でとのこと。
他には、ベッドから起きる時も反動を使って起きないこと。
これは、してませんね～腹筋で起きるので！！

来月、MRIの予約入れてもらってその後、診察の予定。
夕方になるので、翌日はリウマチ科だし、どうしようかな？
泊まれたら、どこかに泊まる方が楽できるかな？・・・したことないけど。
とりあえず、整形できちんと診てもらうことが出来たことは、
ホッとしました。
まだまだ、これからですけどねr(^^;)何もしない方がもっと
不安には違いないから。

滞在時間４時間も！！病院にいる間に、天気予報も外れて
空も明るく、時折晴れ間も出て来たので、何となく
重い気持ちもどこかへいったん保留してもいいんじゃない？
って言う気持ちに。（←単純だから；；）

今日は何だかお昼は、ざわざしたとこで食べたくないな～と思って
ちょっとレトロな蔵づくりのお店へ。
静かで喧騒を忘れる場所だったし、洋式もOKだったので
異空間でのんびり！



それから、ショッピングモールに！
でも買ったのは、食料品etc。。。
車イスなしで歩いたから、すれ違いざまに３歳ぐらいの女の子を連れたお母さんが
「○○ちゃん、足が上がってないでしょう？」って言う声に
思わず「ハイ；；すり足になってるよ^^;」(私のことです、もちろん）
ってぼやいてしまった(笑)。

友達にも「リウマチって本当に大変、難しいね。」と言われる。
確かにそうだと思う、私をそばで見ているとそう思うはず。
でも、私はこれが自分なのだからと思っている。

長かった１日だったけど、頸椎を労わること
を今まで以上に考えていかなくちゃ！と言い聞かせて、安堵の眠りに。


　
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無事に一周忌を終えて

あの日も、蒸し暑くて雨。台風の進路も気になっていた・・・。
去年の6月19日のこと。



昨日は、父の一周忌でした。
今こうしていられるのは、仏様となった父の見守りのおかげ。
ことあるごとに感じながら、一周忌を迎えられ、
身内が忙しい中でもお参りしてくれて、揃って供養できたことで、
きっと喜んでくれるだろうと思います。
もちろん、家族も。

お経は、般若心経、修証義を和尚さんと一緒に読み、その後は、
御詠歌を唱えてくれました。
何故だか、御詠歌は心が解放されて素の自分になってしまう・・・。
涙が自然に流れて来ました。

お説教は、今回は「蜘蛛の糸」をテーマにしていたけれど、
何か一つでも、人の役に立つことを自分なりに出来るように
ありたいなぁ～いつも、自分のこと家のことで精一杯だと反省(・・;)

お経が終わって、会食へバスで移動。
実は、密かに、父が緩和ケア病棟で主治医が吹くオカリナのリクエスト
をした「坊がつる讃歌」と言う歌があるのだけど、その歌を皆さんで
一緒に歌ってもらおうか？と計画してて。

これは、会食でサプライズでやるしかないかな？と、皆さん
に諮ってみると、快諾してくれ！一緒に歌ってくれて、
（母が隣で「あらまぁ…」とぼやくけど、決行した～(笑)）
本当に有難くて、感謝の気持ちいっぱいで、きっと
歌が父にも届いて供養が出来たかと思いました。

坊がつる讃歌 芹洋子


大したことはしてないのに、やっぱり精神的にも疲れがあったのか！？
帰ったら、バッタリ熟睡。
夕べは、何だか手がもわもわっとほてるような？感じだったのと
目のだるさもあったけど、今朝は一晩ぐっすり寝たので、
疲れも取れた感じです。

　
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アクテムラ39回目

一昨日は、リウマチ科受診だったので、友達に連れて行ってもらいました。

アクテムラはいつも通り点滴したけれど、アクテムラ皮下注については
2週間ごとに通院しなきゃならないし、私の場合は規定量よりも少ない量に
減量しているので、今まで通り点滴で受けるようにしました。

頸椎の痛みは、何か名前は聞きそびれたけれど、麻薬系？が入って
いる薬もあると言われたので、やっぱり、常習性がある恐れだってあると
離脱できなくなったら怖いので、３～４日ぐらいに一度モービック半分を
飲むようしているので、その方がましかな？って思って
伝えました。
もしかして、主治医も痛み止めを普段から飲んでいるって思い込んで、
別の薬を紹介してくれたのかもしれませんね～(^_^;)

そうそう！今回は、何年ぶりか？忘れるほどだけど、足関節で骨密度測定
してもらったけれど、
同年代に比べると、61％・・・・うーん、やっぱり、何十年もリウマチで
破壊のある足首だから、この数値は当然かも；；

それで、今まで飲んでいるボナロンに変わって、半年に一回の注射でOKと言う
プラリアを勧められた・・・・発売されたばっかりだって言うので、
次回、また良く話を聴いてから決めたいと思ってます。
【参照先】プラリア皮下注60mgシリンジ
https://www.medicallibrary-dsc.info/di/faq/pralia.php

良かったのは、先月のMMP-3は、55.4。
リウマチのコントロールは出来ているのなら、頸椎の痛みがあっても
全身状態は、これくらいで治まっているって思うと言えるのかもしれません。

9時予約で終わったのが11時半ぐらいだったので、リウマチ科に行く前に
眼科に頼んでいた薬を受け取って、ショッピングモールでお昼。



偶然、雑貨屋さんに入るとナグチャンパ香があるので買いました。
一番下の赤い箱です。
去年、もらって花の香りが甘くてお香にもこんなのがあるんだと
ハマったので、見つけられて嬉しかった～～～！！
まだ、他の2種類のお香は使ったことが無いけれど、また楽しみが
増えました。
あれこれ、香りを選べるので朝が待ち遠しくなりそう～！！

　
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買い物方法あれこれ

皆さん、こんにちは～お元気ですか？！
梅雨にしては、これでもまあ元気な方と思った方が良いかもしれません。゜+.(・∀・)゜+.゜
名前も知らないサボテンも、気が付いたらひっそり咲いているのにはビックリ！！



買い物方法をどんなふうにしているか？聴いてもらえますか？
今では、すべての買い物を自分でこなさなきゃならなくなったので、
あれこれ負担を減らしながらも、節約出来るように無い知恵を絞って
実践しています。

使ったら使った分だけ無理が自分に跳ね返ってくるので、出来る範囲の
こともしているけれど（しなくちゃ！ならないことって多すぎるし）
極力、負担を減らさなきゃ、いくらアクテムラで
安定しているって言っても、破壊された関節に負荷をかけては
元も子もないのでね。

①まとめ買い出来るように出来るだけ曜日・スーパーを決めて行く。
顔馴染みの店員さんのレジに並んで、エコバッグに入れてもらう時もありますね。
カートに乗せてもらうとずいぶん助かるし。
最近は、ドラッグストア以外でもキャリーサービスもしてくれるけど、
基本は、車までカートで押して行ってゆっくり入れてますね～保冷ケースに。

②ネットスーパーの活用。
リウマチの友達から、あれこれ教えてもらったおかげで踏み切れました。
利用したいネットスーパーは残念ながらエリア外(/ヘ￣、)なんだけど、
他に見つかったので、そこに登録。
翌日の指定時間に宅配便で届くって、なんて便利なんだろう！！って
思いました。
なんだか、生協の共同購入していた時のような嬉しさ！

③介護保険の生活支援サービスで、買い物依頼。
これは、毎週利用しているので1週間後に欲しいもので、生もの以外に
限られている。
ペットフードも単独では、該当しないけれど
日用品、食品などと一緒であれば買って来てくれます。

④友達が来る時に買って来てもらう、または、一緒に出掛けた時に
持ってもらう、運んでもらう、払って来てもらう(笑)。

普段の食材などの買い物だと、うっかり抜け落ちることって
ありませんか？
重さだったり、足首の状態だったり、リウマチだとあれこれ
考えながら、買い物しているので（ってこれって、言い訳！？）
抜けてしまうことも良くありますね。
買い損ねたパスタも、三度目の正直でやっと作れたの。
いかに、すぐやる課じゃないっていうのがバレバレですねr(^^;)



【メモ】きょうの料理：ナポリタン スパゲッティ

笑顔で過ごせる週末を迎えられますように☆

　
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