この準備運動をさせれば、できる喜びを味わわせることができる（器械運動編）

マット運動や跳び箱運動等の器械運動は、できた、できないがはっきりしています。

　できるようになった子は、自信がもてます。

　逆に、できなければ、劣等感を味わうことになります。（小学生の頃の自分がそうでした。）

　ぜひ、できるようにさせたい。しかも、無理なく楽しく。

　できる子とできない子の差は、次の１点です。



　技の土台となる感覚や力が身についているか。



　 マット運動や跳び箱運動の技の土台となる主な感覚や力とは、次の通りです。

○　回転感覚（前転や後転のように、体を回転させる感覚）

○　腕支持感覚（腕で自分の体を支える感覚や筋力）

○　逆さ感覚（頭よりも腰の位置が逆さになるような状態でも恐くない）

これらの感覚や力は、すぐには身につきません。時間がかかります。ただし、少しずつ練習し続ければ、必ず身につくようになります。

いくらスモールステップを組んで指導をしても、１０時間程度の単元の中では、身に付きにくいです。だから、できない児童がいます。

どの子にもできるようにさせるためには、長期計画を立てて、少しずつ、楽しく身につけさせる手立てをとることが必要になります。そのための手立ては、次です。

　「準備運動１０」を、体育の準備運動の中で、毎時間どれか１つだけ行う。

　 １つだけなら１分もかかりません。

　しかし、毎時間行うことで、児童には必ず必要な感覚や筋力が身に付いていきます。

　毎時間やることで、伸びていくのが児童にも分かります。

「準備運動１０」は、次の５つの運動です。（いずれも１０回やるか１０数えるかなので、「準備運動１０」という名前にしました。）



　つづく