こんなにも違うのか！

　びっくりしたことがある。

　それは、運動量の違いである。

　月曜日からの3日間は、研修のために、1日の大半を座って過ごしている。

　1日を終えての歩数は、万歩計で見ると約5000歩である。




　普通に学校で勤務していると、1万歩位である。中には、1万5千歩になる日も珍しくはない。

　デスクワークが主になると、こんなにも運動量に違いが出るのかとびっくりした。

　自由になる時間も少ないので、週末に多めに運動していい汗を流したい。