体力が無くなると気力も萎える

　久しぶりにカゼをひいた。正月から先週までランニングをがんばりすぎたのだと思う。

　走りすぎると決まって喉が腫れて熱が出る。なぜかは分からないが２０代の頃からそうだった。

　走りをセーブしなければならない。

　それとも、喉が乾燥しているのがいけないのだろうか？それなら１キロごとにうがいをするとか、あめ玉をなめながら走るという方法で対応できる。

　元気になったら試してみたい。

　それにしても、昨日今日と体力が無くなっている。そうなるといつもより気力まで萎えてしまっている。