ＭＯＴＯ ＧＰの放映を見ていたら、画面に心拍数が表示されているシーンがあった。
予選時のペナルティで最後尾スタートとなったこのライダーの、
スタート前からスタート直後の集団の中を一気に抜けていくとき。
更にレース中の争っているシーンでの心拍数を見ることができた。
時々、２００回／分を上回るときがあるかと思えば、緊張感が一瞬やわらぐ時なのか
１５０回／分程に下がる時がある。
が、それ以下の数値は見えなかった。
１５０～２００回／分程が常用域か。
血液を大量に必要とするスポーツ選手は１８０程が上限とされ、それ以上は危険領域と言われている。
しかし以前からレース中のレーシングドライバーは２００を越すことがあると聞いたことがある。
かのアイルトンセナもレース中の心拍数は常時１８０程だったらしい。
ところがあるシーズンオフに、セラピストの姉に心のケアーを教わり、
次の年、鈴鹿の走りでは１２０になったと伝えられている。
緊張感と心拍数。
心の持ちようで変えられるモノなのか。
今更だが、これは興味あるテーマだ。
運転技術の裏付けも自信につながり、自信は緊張に影響しそうだ。
それとも心臓に毛が生えていればいいのか！？
一般ドライバーは
毛が生えてる生えてない以前の問題も有りますが
そのボルグが実に淡々とテニスをするのですが、一説には心拍数が普通の人の半分から1/3だったそうです。
何事にも動ぜずにするテニスは低い心拍数からなのかは分かりませんが、低い心拍数でも激しい運動が出来るのが不思議です。
試しに１００ｋｍ／ｈで走行中の時の心拍数を取ってみました。
平静時６０回／分の私が、８０回／分でした。
運転をしているので筋力を使い、緊張感も少しあるという結果なのでしょう。
競技運転中の自分の心拍数も知りたいところですが、私の場合は“呼吸”に注意していました。
途中で止めたり、忙しくハアハアするのではなく、常に一定のリズムを保つようにしていました。
息切れを起こさないようにするイメージです。
Ｆ１中継の中のドライバーとピットの交信でも、どちらの声がドライバーなのか判らないほど冷静に聞こえてくる時があります。
呼吸が整っていないと、こうは行きません。
やっぱり呼吸がポイントではないかと思っているのですが、これも自己コントロールが可能なことなのかどうか、とても興味ある話題です。
血圧が下がって思考力も下がって眠くなる、そして緊張感も薄くなった時事故が・・・起きそうになってドキドキが速くなる。
人の体ってコントロールがむつかしい・・・です。