今の一瞬を生きる

我々人間は、過去と未来に引きずられて生きている。失敗したことにくよくよしたり、ああなりたいこうなりたいと未来にあこがれる。しかし、守るべきは、過去や未来以上に、現在の今を大切にすることである。

そのことを全うするための一つのコツを教わった。それは、いつも、自分は何をしているのかを、意識しなさいというものだ。歩いていれば、いま歩いていることを意識する。食事しているときは、いま食べていることを意識する。ということは、そのこと以外のことは何も考えてはならない。

先日買った宝くじが当たったら何を買おうかと考えながら、食事をしてはいけない。食事をするときは、ただひたすら食べるだけ。そのことによって、今日も無事食事させて頂けることの感謝が芽生えるかも知れない。

このことを繰り返し続けていると、怒っている自分を自覚することによって怒りが消え、嫉妬を自覚することによって、嫉妬の心が消える。要するに、無常を知るようになる。

我々人間は、いつも妄想にふけっているが、過去と未来ではなく、いまを、その瞬間を大切にしなければならないのだ。

（私が特に楽しむ一瞬は、写真の世界にいる時だ）