今年もお節料理の作り方を
覚えずに過ぎていった。。。。
といっても母上様のお手製のお節料理は
年々品数も量も減って。。
本体は配達だし。
元旦に親戚が来るとそこで
食べきってしまうくらいしかない。
来年。。作らないかも。。。
この年の瀬にゲームに燃えている私。。。
あほー あほー あほー あほー あほー あほー
ゲームのクリアの達成感や
人のブログとか掲示板に書き込んで
そのレスに達成感を感じたり。。
ホント、エネルギーを自分で作れなくなっている。
人に
「あなたといるとエネルギーを取られるだけでなく
命を削ることになる」
といわれて、かなり凹みました。
自分でエネルギーを作ることが
できないひとは
元気な人のそばにいるだけで
エネルギーを取ることができるらしい。
私の場合、エネルギーの摂取の仕方が
異常らしい。。。
そこまで気が付く人もすごいと思うけれど、
普通は「疲れる」程度に感じるらしい。
この続きはあとで。
さて。。
今年の年頭に建てた目標はスルーして。
（見るまでもなく、
確認するまでもなく未達成。。）
今年は健康面では変化の多い一年でした。
まずは肝炎の完治。
投薬は昨年のうちに終わって
その後、半年間経過観察。
経過観察も終わって、
今まであった鉄の摂取制限が
ほぼなくなりました。
肝臓の再生を考えると
もう少し摂取制限をした方が
いいような。。。
そのこともあってか、
血清鉄関係のデータが
正常値を外れたところで
主治医が「鉄が足りない。入れよう」という。
私ははまだまだ入れる時期ではないと思い、
お断り申し上げて、
主治医も了解したはずなのに、
入ってしまって。。。
透析前でヘモグロビン値が１２．６に
ほかの人に比べて
投薬回数は半分だった。
でも。。あがりすぎ。。。
いつもはもっと下がってから
鉄をいれるので
こんなに反応は良くはない。
で。。。結果として
シャントが詰まってしまった
こんなに血液が濃いのは
透析を初めて約３０年。
お初だよ。。。。
「ら族さんに限って
シャントが詰まることはないと
思っていた」
とスタッフの皆様。
血液の濃さは盲点ですよ。
毎月毎月、造血ホルモン剤の注射を
一単位ずつ減らしても
ヘモグロビンは１２から下がらない。。。
鉄もそろそろ使い果たし。。。
ヘモグロビンはまだ下がらないのに
「鉄が足りない。入れよう」
と外れたことをいってくれる主治医様。
まだ、早いですってば。。。。
でも、この血液が濃い状態で
生活は変わりました。
体は冷えないし足のしびれもなくなった。
そして体が楽になった。
肝臓の治療をして
肝機能が正常値に入るようになって
すごく楽になったけれど
それ以上に楽になった。
プールでは、
ビート板で２５メートル往復を
バタ足とドルフィンキックで
水に顔をつけずに泳ぐ。
これだけ泳いだら
次の２５メートル往復は
歩いていた。
それが最近は、２５メートル
ビート板で往復して
背泳ぎで２５メートル泳いで
２５メートル歩く。
そしてまたビード板。
これを４０分間エンドレスで
できるようになってしまった。
そして、帰宅してからの
昼寝も不要になった。
これだけ運動ができるようになれば
血液を作る機能はアップする。
それで、造血剤を減らしても
ヘモグロビン値を維持できてしまう。
そして、時間があれば寝ていたいということも
なくなり、
真夜中の興奮状態で
睡眠時間５時間以下であっても
へっちゃらの日々。
すっごい体力！！！！
昔は無理すると
ヘマト（当時）が
ぐぐっと下がってしまった頃が
嘘みたいなはなし。
劇的な変化だったな。
ヘモグロビンのコントロール次第で
また生活の質が変わるかもしれないけれど。
よって来年に思うこと。
もっと活動的になろう。
時間があれば寝ていたい返上で
時間がある。
けれど、人生の大半を
「時間があれば寝ていたい。」
「立ち仕事無理、長く座っているのも
血圧が下がってくるから無理」
で来てしまって、
友人と同じ行動ができないということで
友人もどんどん減っていき。。。
今更、友達を増やすことは
難しいかもしれないけれど、
その分、家から出よう。
「月に一回は、
市外に出て一時間は滞在する。」
たとえば、美術館にいくとか
通販で済ませがちな買い物をしに
外出するとか。
ドライブで、市外に一時間以上いるとか。
そんなことでもやってみようと思う。
ただ、「アクティブに」というのではく、
具体的にやってみようと。
お金を使おう。
本当は自分に投資や人のために使うと
お金の消費によって
エネルギーも生まれるらしい。
利己的に使っても
投資やボランティアと比べて
少ないけれどエネルギーが生まれるらしい。
そうすれば
「命を削られる」
といわれることもなくなるかも。
来年は、ゲーム時間を減らそうと思う。
いつの間にかアマゾンのプライム会員に
なっていたから、
無料の映画を見よう。
感受性豊かになろう。
最近、顔がいじけ顔になっていた。
黙々と仕事をして、
笑うこともない。
人も話すこともない。
自分から望んだことといっても
こんなに笑うことも
人と話すことがなくなるとは
思っていなかった。
顔ってその人の生活を
表している。
「お笑い番組を見るといいよ」
とアドバイスをもらった。
みても笑えない。。
心も病んでいるのかな。。。
なおさら、いじけ顔になるはず。
来年の大みそかには
いじけ顔が治ったと
書けるようにするために、
がんばりたいと思います。
今年もお世話になりました。
来年もよろしくね。
覚えずに過ぎていった。。。。
といっても母上様のお手製のお節料理は
年々品数も量も減って。。
本体は配達だし。
元旦に親戚が来るとそこで
食べきってしまうくらいしかない。
来年。。作らないかも。。。
この年の瀬にゲームに燃えている私。。。
あほー あほー あほー あほー あほー あほー
ゲームのクリアの達成感や
人のブログとか掲示板に書き込んで
そのレスに達成感を感じたり。。
ホント、エネルギーを自分で作れなくなっている。
人に
「あなたといるとエネルギーを取られるだけでなく
命を削ることになる」
といわれて、かなり凹みました。
自分でエネルギーを作ることが
できないひとは
元気な人のそばにいるだけで
エネルギーを取ることができるらしい。
私の場合、エネルギーの摂取の仕方が
異常らしい。。。
そこまで気が付く人もすごいと思うけれど、
普通は「疲れる」程度に感じるらしい。
この続きはあとで。
さて。。
今年の年頭に建てた目標はスルーして。
（見るまでもなく、
確認するまでもなく未達成。。）
今年は健康面では変化の多い一年でした。
まずは肝炎の完治。
投薬は昨年のうちに終わって
その後、半年間経過観察。
経過観察も終わって、
今まであった鉄の摂取制限が
ほぼなくなりました。
肝臓の再生を考えると
もう少し摂取制限をした方が
いいような。。。
そのこともあってか、
血清鉄関係のデータが
正常値を外れたところで
主治医が「鉄が足りない。入れよう」という。
私ははまだまだ入れる時期ではないと思い、
お断り申し上げて、
主治医も了解したはずなのに、
入ってしまって。。。
透析前でヘモグロビン値が１２．６に
ほかの人に比べて
投薬回数は半分だった。
でも。。あがりすぎ。。。
いつもはもっと下がってから
鉄をいれるので
こんなに反応は良くはない。
で。。。結果として
シャントが詰まってしまった
こんなに血液が濃いのは
透析を初めて約３０年。
お初だよ。。。。
「ら族さんに限って
シャントが詰まることはないと
思っていた」
とスタッフの皆様。
血液の濃さは盲点ですよ。
毎月毎月、造血ホルモン剤の注射を
一単位ずつ減らしても
ヘモグロビンは１２から下がらない。。。
鉄もそろそろ使い果たし。。。
ヘモグロビンはまだ下がらないのに
「鉄が足りない。入れよう」
と外れたことをいってくれる主治医様。
まだ、早いですってば。。。。
でも、この血液が濃い状態で
生活は変わりました。
体は冷えないし足のしびれもなくなった。
そして体が楽になった。
肝臓の治療をして
肝機能が正常値に入るようになって
すごく楽になったけれど
それ以上に楽になった。
プールでは、
ビート板で２５メートル往復を
バタ足とドルフィンキックで
水に顔をつけずに泳ぐ。
これだけ泳いだら
次の２５メートル往復は
歩いていた。
それが最近は、２５メートル
ビート板で往復して
背泳ぎで２５メートル泳いで
２５メートル歩く。
そしてまたビード板。
これを４０分間エンドレスで
できるようになってしまった。
そして、帰宅してからの
昼寝も不要になった。
これだけ運動ができるようになれば
血液を作る機能はアップする。
それで、造血剤を減らしても
ヘモグロビン値を維持できてしまう。
そして、時間があれば寝ていたいということも
なくなり、
真夜中の興奮状態で
睡眠時間５時間以下であっても
へっちゃらの日々。
すっごい体力！！！！
昔は無理すると
ヘマト（当時）が
ぐぐっと下がってしまった頃が
嘘みたいなはなし。
劇的な変化だったな。
ヘモグロビンのコントロール次第で
また生活の質が変わるかもしれないけれど。
よって来年に思うこと。
もっと活動的になろう。
時間があれば寝ていたい返上で
時間がある。
けれど、人生の大半を
「時間があれば寝ていたい。」
「立ち仕事無理、長く座っているのも
血圧が下がってくるから無理」
で来てしまって、
友人と同じ行動ができないということで
友人もどんどん減っていき。。。
今更、友達を増やすことは
難しいかもしれないけれど、
その分、家から出よう。
「月に一回は、
市外に出て一時間は滞在する。」
たとえば、美術館にいくとか
通販で済ませがちな買い物をしに
外出するとか。
ドライブで、市外に一時間以上いるとか。
そんなことでもやってみようと思う。
ただ、「アクティブに」というのではく、
具体的にやってみようと。
お金を使おう。
本当は自分に投資や人のために使うと
お金の消費によって
エネルギーも生まれるらしい。
利己的に使っても
投資やボランティアと比べて
少ないけれどエネルギーが生まれるらしい。
そうすれば
「命を削られる」
といわれることもなくなるかも。
来年は、ゲーム時間を減らそうと思う。
いつの間にかアマゾンのプライム会員に
なっていたから、
無料の映画を見よう。
感受性豊かになろう。
最近、顔がいじけ顔になっていた。
黙々と仕事をして、
笑うこともない。
人も話すこともない。
自分から望んだことといっても
こんなに笑うことも
人と話すことがなくなるとは
思っていなかった。
顔ってその人の生活を
表している。
「お笑い番組を見るといいよ」
とアドバイスをもらった。
みても笑えない。。
心も病んでいるのかな。。。
なおさら、いじけ顔になるはず。
来年の大みそかには
いじけ顔が治ったと
書けるようにするために、
がんばりたいと思います。
今年もお世話になりました。
来年もよろしくね。
